Слава Пастухов: посты

ЗОЖ Daily / Собираем вещи и мысли перед стартом: чек-листы для велогонки, забега, триатлона

Лучше все приготовить заранее.

У Голдберга не сложилось в футболе и кино, но он стал иконой рестлинга конца 90х. Билл держит форму и после 50

«Кто следующий?»

ЗОЖ Daily / Тренировки стали слишком легкими? Попробуйте эти приемы, чтобы усложнить занятия, не увеличивая рабочие веса

Комбинируем упражнения, сокращаем отдых, добиваем мышцы.

В легком темпе / «Бег – это моя работа, а преподавание – хобби». Профессор статистики, который стал шестым на олимпийском марафоне в Рио

Изучает спорт через призму цифр.

ЗОЖ Daily / В чем плюсы занятий со скакалкой? Укрепляет кости, развивает координацию, сжигает много калорий

Самый лучший сжигатель калорий.

ЗОЖ Daily / Комплекс упражнений на проработку пресса и ягодиц

ЗОЖ Daily / Комплекс упражнений на растяжку мышц после тренировки

ЗОЖ Daily / Секрет спортивного долголетия Криса Пола – тренировки круглый год и правильное питание. У 36-летнего разыгрывающего нет межсезонья, он пашет ежедневно

Лето – не только для подписания контракта на 120 млн.

ЗОЖ Daily / Что такое гликоген, как он влияет на наши тренировки и можно ли увеличить его запасы в организме?

И снова о роли питания и восстановления.

ЗОЖ Daily / Комплекс упражнений на ноги без использования дополнительного снаряжения

День ног в домашних условиях.