Слава Пастухов: посты

ЗОЖ Daily / Какие бывают пульсовые зоны? Как одеваться на пробежку? В чем отличие темповой тренировки от интервальной? Советы Василия Пермитина и Сарданы Трофимовой

Секреты от профи.

ЗОЖ Daily / Чем больше мы спим, тем меньше вероятность получить спортивную травму. Разбираемся в исследованиях

Сон и питание могут быть важнее даже самих тренировок.

В легком темпе / Британский легкоатлет с детства болел за «Манчестер Юнайтед». Теперь работает с командой два раза в неделю

Три страсти в жизни – бег, футбол и медицина.

ЗОЖ Daily / Все, что нужно знать о тренировках во время менструации, о гормонах и менструальном цикле

Сила гормонов.

ЗОЖ Daily / Почему после физических упражнений у меня болит голова? Что я делаю не так?

Нашли 5 причин.

ЗОЖ Daily / Насколько магний важен для спортсменов? Разбираем симптомы его дефицита

ЗОЖ Daily / Сербские клубы «Црвена Звезда» и «Партизан» – непримиримые соперники. Но их объединяет Белградский марафон. Как?

Их противостояние – страсть и жесть.

ЗОЖ Daily / «Бросить курить – это реальная цель, настоящая, а вот похудеть на 5 килограммов – ложная». Советы Владимира Волошина, четырехкратного IRONMAN

Бонус-материал от подкаста «Три калеки».

ЗОЖ Daily / Все еще думаете, пойти ли в бассейн? Плавание полезно для здоровья, успокаивает и улучшает когнитивные функции

Релакс, ясный ум и время наедине с собой.

ЗОЖ Daily / Союз велосипедистов ввел запрет на экстремальные посадки – теперь гонщиков штрафуют. Это сделали для безопасности любителей

Ролевая теория в действии.