Олег Самойлов: посты

Как разработать легкие после коронавируса – комплекс дыхательных упражнений

Важное знание.

Будьте здоровы! / Как выбрать сноуборд – советы по выбору доски

Йога для позвоночника — топ лучших асан для укрепления спины и избавления от болей

Будьте здоровы! / Упражнения для стоп: важность и особенности тренировки

Будьте здоровы! / Как выбрать коньки: инструкция для начинающих

Будьте здоровы! / Тренировка плеч: эффективные упражнения, советы, особенности, программа тренировки

Будьте здоровы! / ТОП продуктов с высоким содержанием фосфора. В каких продуктах содержится фосфор? Что будет при его недостатке или переизбытке?

Фосфор принимает активное участие в процессе превращения пищевых калорий в энергию.

Будьте здоровы! / Тай-Бо: универсальная тренировка для силы и похудения

Будьте здоровы! / Статические упражнения для здорового, сильного и стройного тела

Будьте здоровы! / Упражнения с фитболом: эффективно, удобно, просто