Олег Самойлов: посты

Будьте здоровы! / Лимфодренажный массаж – что это такое, виды массажа, показания и противопоказания

Будьте здоровы! / Что такое закаливание организма и чем оно полезно? А всем можно закаляться?

Что взять с собой в поход – чек-лист необходимых вещей

Здоровый образ жизни набирает популярность. Все больше людей стремятся к активному отдыху на природе вдали от душных квартир и компьютеров.

Аппликатор Кузнецова – польза и вред, как пользоваться, противопоказания к применению

Будьте здоровы! / Грецкий орех: как употреблять, чтобы извлечь максимум пользы и не навредить себе?

Комплекс упражнений с эластичной лентой – лучшие упражнения с эспандером для мужчин и женщин

Регулярное выполнение домашних упражнений с эластичной лентой — отличная альтернатива занятиям в спортзале. Этот небольшой спортивный снаряд способен заменить громоздкие дорогостоящие тренажеры.

Будьте здоровы! / Упражнения с резинкой для спины – самые эффективные упражнения для здорового позвоночника и поясницы

Выполнение упражнений с резинкой для спины — эффективный способ укрепить и натренировать мышцы спины. Кроме того, занятия с этим мини-тренажером помогают избежать проблем с позвоночником, с которыми в условиях современного ритма жизни сталкиваются мн...

Будьте здоровы! / Как выбрать туристический рюкзак для гор и путешествий

Будьте здоровы! / Виндсерфинг для начинающих – ответы на вопросы о катании на доске с парусом

Будьте здоровы! / Тренировки для мужчин в домашних условиях