| Комментарии | 251 |
| Статусы | 24 |
Александр Холод: посты
| Дата регистрации | 20 января 2015 |
|---|---|
| Аккаунт | игрок основы |
| Настоящее имя | Александр Холод |
| Пол | мужчина |
| Возраст | 43 |
| alex@running-life.ru | |
| Любит | |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги | |
| О себе | https://www.running-life.ru |
Running LIFE! / Как тренироваться без пульсометра?
В наше время многие любители бега не знают ответа на этот вопрос. Ибо из всех радиоточек нам вещают: «бегайте по пульсу, контролируйте пульс, бегайте на низком пульсе, не бегайте на высоком пульсе, интервальные тренировки делайте на таком-то пульсе.....
Running LIFE! / Бег и похудение
«Как бегать, чтобы похудеть?» — именно такой вопрос задают гуглу или яндексу 9 из 10 начинающих бегунов. Именно поэтому в интернете так много статей, видеороликов и подкастов с таким названием.
Running LIFE! / Что такое перетренированность и как с ней с бороться
Наверняка, многие из вас слышали слово «перетрен». Так в народе называют перетренированность. И все понимают этот термин буквально: слишком много тяжелых тренировок. Или просто: слишком много тренировок. «Много тренировался», — говорят все. На...
Running LIFE! / Длительный бег: еще одна тренировка
Про длительный бег немало написано в интернете. Название данной тренировки говорит само за себя — бежать надо дольше, чем на обычной тренировке. Постараюсь кратко и без воды изложить суть этого занятия с небольшим акцентом на марафонскую подготовку.
Running LIFE! / Почему «пробежать марафон» - плохая идея
Немного мыслей любителя бега после второго марафона.
Running LIFE! / Марафон в Сеуле
Марафон в Сеуле — мой первый международный опыт. Рассказ довольно долгий, но надеюсь, интересный.
Running LIFE! / Бег - дешевый и доступный вид спорта. Спорное утверждение
Сижу я как-то и думаю, что неплохо было бы знать, сколько в год/месяц я трачу на кроссовки. Ибо стабильно в год покупаю 2-3 пары. Хорошо, что занимаюсь пока не долго, чуть больше 2,5 лет🙂 Шесть пар кроссовок посчитать-то не трудно - чуть больше 20 тысяч рублей. Делим на число месяцев и вроде как всё норм. Но тут началось.. А что если учесть ВСЕ расходы на бег?🧐
Running LIFE! / Про любовь к бегу
Любите ли вы бег? Я вот не могу однозначно ответить на этот вопрос, но скорее нет, чем да.
Running LIFE! / Пара слов про марафон
Немного эмоций о марафонской дистанции. Что-то вспомнилось.
Running LIFE! / Марафон «Мосты Владивостока 2017» - мой первый!
Отчёт о Международном владивостокском марафоне 2017 года - первом марафоне, который я пробежал!
