Мой беговой опыт и впечатления
  • Лента блога
    Автор Александр Холод

    Бег и похудение

    «Как бегать, чтобы похудеть?» — именно такой вопрос задают гуглу или яндексу 9 из 10 начинающих бегунов. Именно поэтому в интернете так много статей, видеороликов и подкастов с таким названием.
    +23
    1
    Автор Александр Холод

    Что такое перетренированность и как с ней с бороться

    Наверняка, многие из вас слышали слово «перетрен». Так в народе называют перетренированность. И все понимают этот термин буквально: слишком много тяжелых тренировок. Или просто: слишком много тренировок. «Много тренировался», — говорят все. На...
    +26
    Автор Александр Холод

    Длительный бег: еще одна тренировка

    Про длительный бег немало написано в интернете. Название данной тренировки говорит само за себя — бежать надо дольше, чем на обычной тренировке. Постараюсь кратко и без воды изложить суть этого занятия с небольшим акцентом на марафонскую подготовку.
    +23
    Автор Александр Холод

    Марафон в Сеуле

    Марафон в Сеуле — мой первый международный опыт. Рассказ довольно долгий, но надеюсь, интересный.
    +11
    3
    Автор Александр Холод

    Бег - дешевый и доступный вид спорта. Спорное утверждение

    Сижу я как-то и думаю, что неплохо было бы знать, сколько в год/месяц я трачу на кроссовки. Ибо стабильно в год покупаю 2-3 пары. Хорошо, что занимаюсь пока не долго, чуть больше 2,5 лет🙂 Шесть пар кроссовок посчитать-то не трудно - чуть больше 20 тысяч рублей. Делим на число месяцев и вроде как всё норм. Но тут началось.. А что если учесть ВСЕ расходы на бег?🧐
    +28
    5
    Автор Александр Холод

    Про любовь к бегу

    Любите ли вы бег? Я вот не могу однозначно ответить на этот вопрос, но скорее нет, чем да.
    +16
    Автор Александр Холод

    Бегом по морю. В феврале

    На дворе конец августа, а я вспоминаю события прошедшей зимы. В феврале 2017 года мне удалось поучаствовать в уникальном беговом мероприятии: Honor Vladivostok Ice Run 2017 или по-русски Втором владивостокском ледовом полумарафоне.
    +12
    3
Показать ещe