Тренировка памяти и внимания: 20 эффективных упражнений и способы улучшения работы мозга
Как тренировать внимание и память, чтобы ничего не забывать.
Ностальгия и модерн / У дебютанта «Ф-1» едва не отрывалась голова от тряски в быстрых виражах! Страдают даже лучшие – требуют менять болиды
Боль кошмарная.
EGOR RUNNING / Существует ли беговой ген?
Какую роль генетика играет в спортивных результатах? Можно ли тренировать спортивное величие, или оно передается по наследству, через поколения сильных спортсменов? Иными словами, имеется ли спортивная предрасположенность и какова её роль?
Хау-ту-трэйн:физиология спорта / Порог анаэробного обмена (ПАНО): что это, как измерить и натренировать?
Разбираем еще один показатель выносливости.
Глаз Народа / Курникова в шоу о похудении: поссорилась со всеми, вспомнила голодную Россию и протянула один сезон
«Играла «Уимблдон», а на трибуне сидел мой бойфренд».
Ностальгия и модерн / Теперь Алонсо будет гонять в «Ф-1» до 45 лет (а думает вообще о 50!) Это еще 190 Гран-при?
В 42 сдал лучшие физтесты в жизни!
Proxima-fitness / Как выбрать перчатки для кикбоксинга?
Практически все знают о том, как выглядят перчатки для бокса. Однако, когда речь заходит о кикбоксинге, многие начинают теряться. На самом деле, всё довольно банально и просто. Но при этом важно учесть все аспекты, чтобы было комфортно перчатки использовать и каждый раз наносить собственным рукам микротравмы. Об этом и расскажем.
Спортивная история / Златан на тренерской
Если искал толкового тренера, то вот он. Златан Ибрагимович. Со своим планом тренировок.
Хау-ту-трэйн:физиология спорта / Аэробный порог (АэП): что это такое? Как определить и улучшить показатель?
То, что нельзя потрогать.
ЗОЖ Daily / Как играть в настольный теннис? Все правила и особенности одиночных и парных соревнований
Подача, прием, атака.
