Зарубежная пресса / Как избежать травм и реабилитироваться после них?
Хорошо известно, что занятия спортом - это здоровая и полезная деятельность, необходимая для повышения качества жизни, но она также может быть сопряжена с определенными рисками получения травм. Травмы могут быть очень неприятными и мешать нам наслаждаться...
Почему ты играешь лучше на тренировке чем в игре. Как это исправить?!
Если у тебя на тренировках получается делать ВСЕ, а на игре ты даже мяч принять не можешь? Это статья для тебя, надеюсь оно тебе поможет.
Николай Семёнов объявил о своем решении бросить спортивную карьеру
Николай Семёнов объявил о своем решении бросить спортивную карьеру. Что случилось с Николаем Семёновым?
Ностальгия и модерн / В «Ф-1» гоняет на редкость худой атлет: 4 процента жира в теле, сжигает калории как 85-килограммовый, постоянно ест
70 кг при росте 186 см.
Proxima-fitness / Как выбрать инверсионный стол? Сравнение моделей
Инверсионные столы кажутся новой, плохо изученной идеей. И поэтому всё ещё остаются диковинкой для многих. Однако, их эффективность была доказана ещё в восьмидесятых, когда американские остеопаты начали активно использовать их в своих практиках. Сегодня же инверсионная терапия активно практикуется среди людей, у которых есть проблемы со спиной и позвоночником. Чтобы достигнуть нужный эффект, важно подобрать правильную модель. Об этом и поговорим.
ЗОЖ Daily / Полная история беговых кроссовок: как появились и эволюционировали? Кто придумал?
Хронология открытий.
Хау-ту-трэйн:физиология спорта / Лекция про спортивную физиологию: как использовать в тренировках показатели выносливости
Видео-запись.
Body pump тренировки
Все основные мышечные группы получают нагрузку.