Proxima-fitness / Как ускорить обмен веществ? 12 проверенных способов
Изменение метаболизма с возрастом - это просто отговорка тех, кто не хочет заниматься своим телом? Давайте разбираться.
Proxima-fitness / Топ-3 эллиптических тренажеров
Сегодня мы расскажем, чем эллипс отличается от других кардиотренажеров. Есть ли у него какие-то магические способности, которых нет у других? Или незачем переплачивать, а лучше просто купить скакалку?
О непростом любительском беге / Dead Sea Marathon. Мои лучшие 35
История о том, как я отпраздновала свой день рождения и стала Чемпионом Израиля
ЗОЖ Daily / «Это испытание серьезнее, чем премьера песни!» Юлия Савичева – о бальных танцах, многочасовых тренировках и спортивном азарте
Выиграла танцевальный турнир.
ЗОЖ Daily / Хроническая усталость скрывает опасное заболевание. Как заподозрить гипотиреоз? Есть ли лечение?
Только врач сможет помочь.
Десятилетие наших надежд / Как изменился BMX в России за последние 10 лет? Рассказывает участник олимпийской сборной России Константин Андреев
Текстовый сериал о любительских видах спорта.
Подкасты Спортса'' / Неважно, сколько лет твоим кедам, если ты правильно встал на болты. «Три калеки» наконец добрались до скейта!
Подкаст переживает кризис среднего возраста и закрывает гештальт юности.
Книжный сервис Литрес / 5 книг о мотивации и дисциплине
Мотивация решает многое. Без неё невозможно достичь успеха и чувствовать счастье.
Proxima-fitness / Как правильно ходить с пользой для здоровья?
Ходьба - отличная альтернатива бегу. Если он вам по каким-то причинам не нравится или не подходит. Но важно не только сколько вы ходите, а еще и в каком темпе. Об этом сегодня и поговорим.
Proxima-fitness / Как правильно питаться перед тренировкой?
Еда. Сколько всего заложено в этом простом слове. Для кого-то оно означает наслаждение, а для кого-то - вечную борьбу с самим собой. В этой статье мы поговорим о том, что и в каком количеству нужно съедать перед тренировкой.
