15 причин купить беговую дорожку
Похудеть, выучить английский и больше путешествовать, - 3 главных желания подавляющего числа людей в мире. С двумя последними мы не поможем. Но вот если вы хотите в 2024 году заполучить тело мечты, то рекомендуем приобрести беговую дорожку. И сейчас докажем, почему стоит сделать.
Скажем «НЕТ» всем оправданиям!
Прежде, чем перейти к перечислению причин, скажем, что уже сам факт наличия дома беговой дорожки разрушает практически все барьеры, которые стоят на вам пути к стройности и сжиганию жира. Найти время, переодеться, съездить в спортзал . . . Или отправиться на прогулку, пробежку или пробежку трусцой, когда идет дождь / морозно / темно. Все эти причины тают, как снег, когда вы можете заниматься дома. Как и те килограммы, которые вы хотите сбросить, если будете правильно использовать тренажер.
15 причин купить беговую дорожку домой
Дешевле, чем абонемент в спортзал на год, а прослужит дольше.
Доступна круглый год 24/7 – всякий раз, когда у вас есть свободные 5 или 10 минут.
Вы сожжете лишние калории, что ускорит процесс похудения.
Не нужно переодеваться в спортивную одежду. Просто наденьте кроссовки, возьмите бутылку воды и вперед!
Неважно, что говорит специалист по погоде, вы можете ходить независимо от этого.
Отличное средство для снятия стресса после работы или когда дети наконец-то лягут спать.
Отличный способ проснуться утром – вы даже можете выпить утреннюю чашку чая на прогулке.
Вы можете слушать любимые песни, которые больше никому не нравятся, пока ходите по беговой дорожке. И даже те песни, в которых вы никому не признаетесь, что они вам нравятся!
Вы можете послушать аудиокнигу, сжигая немного калорий.
Вы даже можете настроить свой ноутбук и посмотреть серию любимой телепрограммы во время прогулки.
Есть всего 3 свободные минуты? Вы можете пройтись по беговой дорожке.
Многие из тренажеров складываются, поэтому много места не требуется
Вы можете использовать наклон беговой дорожки, чтобы сделать ходьбу немного тяжелее. Вы сожжете еще больше калорий и подтянете ягодицы.
14. Покрасьте ногти и дайте им высохнуть во время ходьбы – убейте двух зайцев одним выстрелом.
15. Ищете тишины и покоя? Встаньте на беговую дорожку
Сколько калорий вы сожжете на беговой дорожке?
Только представьте, за меньшую, чем общая стоимость годового абонемента в тренажерный зал, вы можете сжигать дополнительно 6661 калорию в год, занимаясь ходьбой по 10 минут 3 раза в неделю со скоростью 5 км в час! О том, как этого добиться, рассказывали подробнее здесь.
