Личный опыт: как бегать зимой. Как разминаться, экипироваться и другие лайфхаки
Бег зимой обладает спецификой. Чтобы не потерять форму и в теплое время не начинать все с нуля, зимой не следует прекращать тренировки или кардинально снижать беговую активность.
15:42 Ирина Привалова: «Призовые за «Русскую зиму» будут выплачены. Вопрос, в каких суммах, дискутируется»|5
02:42 Мария Ласицкене: «У меня отвалилась челюсть, когда я узнала, что призовых на «Русской зиме» не будет»|8
02:18 «Русская зима». Ласицкене, Сидорова, Акименко, Гуляева одержали победы|40
15:28 Моргунов не выступит на «Русской зиме» из-за травмы бедра|0
13:47 Чичерова может пропустить остаток зимнего сезона из-за травмы колена|0
16:34 Ласицкене до сих пор не получила призовые за «Русскую зиму». Турнир прошел пять месяцев назад|12
22:15 Фото Ласицкене показала «бракованную» награду от ВФЛА за победу в «Русской зиме»|11
20:55 «Русская зима». Никитин установил новый рекорд России в помещении в беге на 3000 м |4
19:46 «Русская зима». Ласицкене, Акименко, Сидорова и Моргунов одержали победы|2
