Егор Куценко: посты

EGOR RUNNING / Пять простых способов улучшить технику бега. Разбор на примере Элиуда Кипчоге

ПЕРЕВОД ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОГО К ПРИМЕНЕНИЮ ВИДЕО-АНАЛИЗА + информация о прошедшей беговой неделе !!

FOOTBALL PERFECTAMENTE / ДЬЯВОЛ В ДЕТАЛЯХ

«Манчестер Сити» и Лига Чемпионов!

Журавлиный клин / ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ

ВАЖНО - выполнять это упражнение с правильной техникой, в зависимости от поставленной задачи. Как и множество иных спортивных упражнений, отжимания на брусьях зависят от качества выполнения и личной подготовки.

Журавлиный клин / КАЛИСТЕНИКА

*Для справки: «Калистеника» (Street Workout, Ghetto workout) - методика физической тренировки, в которой используются упражнения с преодолением веса тела тренирующегося. «Калистеника» включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках,...

EGOR RUNNING / Личный опыт: как бегать зимой. Как разминаться, экипироваться и другие лайфхаки

Бег зимой обладает спецификой. Чтобы не потерять форму и в теплое время не начинать все с нуля, зимой не следует прекращать тренировки или кардинально снижать беговую активность.

EGOR RUNNING / Обзор приложения для бега Nike Running Club: опыт бегуна и честная оценка

Мотивационное приложение, которое поможет в структурировании процесса бега

EGOR RUNNING / ПОЛУМАРАФОН - ЛИЧНЫЙ РЕКОРД

О том, как поставил личный рекорд, зимой, на дистанции полумарафона...

Журавлиный клин / ПОДТЯГИВАНИЯ - лучшее упражнение

Подтягивания на перекладине - одно из лучших упражнений для физической тренировки

EGOR RUNNING / Бег и Ветер !

Бег в экстремально ветренных условиях...

EGOR RUNNING / Невероятная попытка Джима Уолмсли поставить рекорд в беге на 100 километров !