Будьте здоровы! / Тренажер для ходьбы дома – рейтинг лучших, плюсы и минусы, эффективность, советы по выбору
MIMotivation / Обворожительная Шведская королева турников. Из черлидерши в воркаут
Эту девушку зовут Малин, и она занимается Калистеникой, что весьма не типично для девушек. Сегодня поговорим о том, на сколько это вообще женский вид спорта, почему им начала заниматься именно Малин, каких результатов удалось достичь. Сколько неудачных попыток порой необходимо сделать чтобы выучить очередной сложный элемент, о развитии калистеники в Швеции, популярности этого движения среди прекрасной половины и многом другом.
MIMotivation / Фитнес или Воркаут. Что выбрать?
Первое, что нам приходит в голову, когда мы хотим достичь результатов в построении красивого телосложения - фитнес. Сегодня мы решили сравнить такое направление как фитнес с воркаутом и понять, от какого из этих видов спорта вы достигнете большей трансформации тела и наберете больше мышечной массы, а так же поговорим о том, что же выбрать именно вам!
Будьте здоровы! / Упражнения для кардиотренировок дома – самые эффективные программы тренировок
В этом материале мы подробно расскажем, какую пользу несут кардиотренировки, какие упражнения наиболее эффективны.
Воркаут: что это такое и как начать им заниматься? Какие упражнения подойдут новичку?
Искусство тренировок с собственным весом.
Будьте здоровы! / Что такое кроссфит: история возникновения и кому подойдет этот спорт
Журавлиный клин / КАК С ПОМОЩЬЮ ПОДТЯГИВАНИЙ И ОТЖИМАНИЙ УВЕЛИЧИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ?
Выполняем следующую последовательность.
MIMotivation / Самый сильный парень Казахстана - Айтым Жакупов
Его называют самым сильным парнем Казахстана. Герой сюжета Айтым Жакупов сам так не считает, однако его силовые показатели говорят за него. Давайте выясним чем известен этот спортсмен и так ли он силен.
Будьте здоровы! / Комплекс упражнений с гантелями – какие упражнения делать, если под рукой только свободные веса
