Как научиться подтягиваться с нуля на турнике: упражнения, чтобы научиться подтягиваться
План тренировок.
Кто такой Николай Семёнов:Тверской Воркаутер
Николай Семёнов Воркаут:Биография
КАК ТРЕНИРУЮТСЯ ГИМНАСТЫ
Тренировочная методика, которую используют гимнасты для своего быстрого и эффективного обучения различным элементам включает в себя множество факторов. Если бы это был только один фактор, то другие спортивные дисциплины просто копировали его, чтобы мгновенно...
УПРАЖНЕНИЯ ПО КАЛИСТЕНИКЕ ПОМОГАЮЩИЕ БЕГАТЬ БЫСТРЕЕ И ДОЛЬШЕ
Бегайте дольше и увереннее с помощью упражнений с собственным весом. Калистеника имеет большую историю, есть веская причина, по которой многие люди до сих пор используют эту методику упражнений, чтобы привести себя в форму.
Травма рук,трансформация
Если ты после травмы опустил руки и забросил спорт, то посмотри эти фото, В 2015 году я сломал обе руки,были сложные переломы,я месяцами не мог тренироваться из-за травм, хотел забросить спорт....но я ведь с 10 лет на турниках! Наконец, я поставил себе...
Как улучшить прыжок. Часть первая. Построение годичного цикла и принципы силовых тренировок
В этом материале начну рассказ о том, как строить годичный тренировочный цикл и заполнять его, если вы хотите научиться забивать сверху, как Винс Картер или Байрон Дэвис.
Трансформация Николая Семёнова
Если вы после травмы опустили руки и забросили спорт, то посмотрите на Николая Семёнова,В 2015 году он сломал обе руки сразу,были сложные переломы,Николай месяцами не мог тренироваться из-за травм, хотел забросить спорт....но Он ведь с 10 лет на турниках!...
Сколько калорий сжигается при беге и сколько нужно бегать, чтобы похудеть?
Сколько калорий сжигается во время ходьбы? А во время бега?
