Реклама 18+
Бесплатное мобильное приложение
iPhone | Android

Воркаут

Показывать 
15 мая 13:23 |Трибуна|Блог Журавлиный клин

Можно ли подтягиваться каждый день?

Подтягивания - самый эффективный вариант физических упражнений для верхней части тела.

media
Рейтинг +11
13 ноября 2022 17:40 |Трибуна

Как набрать мышечную массу

Основные правила.

media
Рейтинг +37
10 ноября 2022 15:53 |Трибуна|Блог Журавлиный клин

Что станет с телом, если ежедневно отжиматься на брусьях!

Отжимания на брусьях — одно из самых важных упражнений для развития груди и плечевого пояса. Ключевыми преимуществами этого упражнения являются комплексное вовлечение в работу всех мышц тела, а также развитие не только быстросокращающихся, но и медленносокращающихся...

media
Рейтинг +7
27 июля 2022 04:43 |Трибуна

Николай Семёнов: Биография, личная жизнь, фото, карьера

Интервью с Николаем Семёновым

media
Рейтинг +3
20 июля 2022 15:16 |Трибуна|Блог EGOR RUNNING

КАК ТРЕНИРУЮТСЯ ГИМНАСТЫ

Тренировочная методика, которую используют гимнасты для своего быстрого и эффективного обучения различным элементам включает в себя множество факторов. Если бы это был только один фактор, то другие спортивные дисциплины просто копировали его, чтобы мгновенно...

media
Рейтинг +7
9 июня 2022 15:25 |Трибуна|Блог EGOR RUNNING

УПРАЖНЕНИЯ ПО КАЛИСТЕНИКЕ ПОМОГАЮЩИЕ БЕГАТЬ БЫСТРЕЕ И ДОЛЬШЕ

Бегайте дольше и увереннее с помощью упражнений с собственным весом. Калистеника имеет большую историю, есть веская причина, по которой многие люди до сих пор используют эту методику упражнений, чтобы привести себя в форму.

media
Рейтинг +9
8 мая 2022 01:24 |Трибуна|Блог Николай Семёнов

Травма рук,трансформация

Если ты после травмы опустил руки и забросил спорт, то посмотри эти фото, В 2015 году я сломал обе руки,были сложные переломы,я месяцами не мог тренироваться из-за травм, хотел забросить спорт....но я ведь с 10 лет на турниках! Наконец, я поставил себе...

media
Рейтинг +8
Реклама 18+
Реклама 18+