Реклама 18+
Бесплатное мобильное приложение
iPhone | Android

Воркаут - записи в блогах

10 октября 2023 13:30

Николай Семёнов объявил о своем решении бросить спортивную карьеру

Николай Семёнов объявил о своем решении бросить спортивную карьеру. Что случилось с Николаем Семёновым?

Рейтинг +1
10 ноября 2022 15:44

Журавлиный клин / Что станет с телом, если ежедневно отжиматься на брусьях!

Отжимания на брусьях — одно из самых важных упражнений для развития груди и плечевого пояса. Ключевыми преимуществами этого упражнения являются комплексное вовлечение в работу всех мышц тела, а также развитие не только быстросокращающихся, но и медленносокращающихся...

Рейтинг +7
27 июля 2022 04:43

Николай Семёнов рассказал о своих успехах в жизни.Интервью

Интервью с Николаем Семёновым

Рейтинг +3
20 июля 2022 14:20

EGOR RUNNING / КАК ТРЕНИРУЮТСЯ ГИМНАСТЫ

Тренировочная методика, которую используют гимнасты для своего быстрого и эффективного обучения различным элементам включает в себя множество факторов. Если бы это был только один фактор, то другие спортивные дисциплины просто копировали его, чтобы мгновенно...

Рейтинг +7
Реклама 18+
9 июня 2022 15:18

EGOR RUNNING / УПРАЖНЕНИЯ ПО КАЛИСТЕНИКЕ ПОМОГАЮЩИЕ БЕГАТЬ БЫСТРЕЕ И ДОЛЬШЕ

Бегайте дольше и увереннее с помощью упражнений с собственным весом. Калистеника имеет большую историю, есть веская причина, по которой многие люди до сих пор используют эту методику упражнений, чтобы привести себя в форму.

Рейтинг +9
8 мая 2022 01:16

Николай Семёнов / Травма рук,трансформация

Если ты после травмы опустил руки и забросил спорт, то посмотри эти фото, В 2015 году я сломал обе руки,были сложные переломы,я месяцами не мог тренироваться из-за травм, хотел забросить спорт....но я ведь с 10 лет на турниках! Наконец, я поставил себе...

Рейтинг +8
4 мая 2022 16:53

Anytime Iron / Как улучшить прыжок. Часть первая. Построение годичного цикла и принципы силовых тренировок

В этом материале начну рассказ о том, как строить годичный тренировочный цикл и заполнять его, если вы хотите научиться забивать сверху, как Винс Картер или Байрон Дэвис.

Рейтинг +6
21 апреля 2022 01:52

Трансформация Николая Семёнова

Если вы после травмы опустили руки и забросили спорт, то посмотрите на Николая Семёнова,В 2015 году он сломал обе руки сразу,были сложные переломы,Николай месяцами не мог тренироваться из-за травм, хотел забросить спорт....но Он ведь с 10 лет на турниках!...

Рейтинг +5
Реклама 18+

Реклама 18+
Реклама 18+