Реклама 18+
Бесплатное мобильное приложение
iPhone | Android

Воркаут - записи в блогах

8 мая 2022 01:16

Николай Семёнов / Травма рук,трансформация

Если ты после травмы опустил руки и забросил спорт, то посмотри эти фото, В 2015 году я сломал обе руки,были сложные переломы,я месяцами не мог тренироваться из-за травм, хотел забросить спорт....но я ведь с 10 лет на турниках! Наконец, я поставил себе...

Рейтинг +8
12 сентября 2021 15:39

Журавлиный клин / Тренировка «Лестница» с использованием турника. Как выполнять: видео

Тренировка «Лестница» 1-2-3-4-5-6-7-8-9-11. Комплексная, фундаментальная тренировка на выносливость и силу.

Рейтинг +8
10 ноября 2022 15:44

Журавлиный клин / Что станет с телом, если ежедневно отжиматься на брусьях!

Отжимания на брусьях — одно из самых важных упражнений для развития груди и плечевого пояса. Ключевыми преимуществами этого упражнения являются комплексное вовлечение в работу всех мышц тела, а также развитие не только быстросокращающихся, но и медленносокращающихся...

Рейтинг +7
20 июля 2022 14:20

EGOR RUNNING / КАК ТРЕНИРУЮТСЯ ГИМНАСТЫ

Тренировочная методика, которую используют гимнасты для своего быстрого и эффективного обучения различным элементам включает в себя множество факторов. Если бы это был только один фактор, то другие спортивные дисциплины просто копировали его, чтобы мгновенно...

Рейтинг +7
2 февраля 2022 23:08

Workout Territory / Состоялся Открытый Кубок Ярославской области по воркауту

30.01.2022.г. Состоялся Открытый Кубок Ярославской области по воркауту. В котором приняли участие 63 атлета и Вологды, Зеленограда, Костромы, Москвы, Орехово-Зуево, Подольска, Покрова, Санкт-Петербурга, Тутаева, Ярославля.

Рейтинг +7
Реклама 18+
30 ноября 2021 22:13

Workout Territory / Обучающие видео. Элемент «Пёрышко»

Обучающие видео. Элемент «Пёрышко»

Рейтинг +7
27 июня 2021 10:58

Журавлиный клин / ТОП-10 ПРЕИМУЩЕСТВ ПОДТЯГИВАНИЙ

В этой статье выделяются 10 основных выгод от выполнения такого универсального упражнения как подтягивания на перекладине.

Рейтинг +7
5 марта 2021 15:57

dariamogilevich / Отличный способ заняться спортом, не посещая дорогие фитнес - клубы: что такое воркаут

Мы очень часто не задумываемся, как называются такие виды спорта, которыми занимаемся почти каждый день на улице и даже не задумываемся об их происхождении. ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ЖМИТЕ НА ЗАГОЛОВОК ПОСТА!!!

Рейтинг +7
4 мая 2022 16:53

Anytime Iron / Как улучшить прыжок. Часть первая. Построение годичного цикла и принципы силовых тренировок

В этом материале начну рассказ о том, как строить годичный тренировочный цикл и заполнять его, если вы хотите научиться забивать сверху, как Винс Картер или Байрон Дэвис.

Рейтинг +6
11 марта 2022 11:05

Workout Territory / В Ярославле пройдет серия Воркаут игр -5

Друзья у нас отличные новости. В марте - апреле состоится серия «воркаут игр -5»

Рейтинг +6
Реклама 18+

Реклама 18+
Реклама 18+