Тренировки - записи в блогах

ЗОЖ Daily / Грожан чуть не сгорел в болиде «Ф-1» 1,5 года назад. Ожоги и боль не прошли до сих пор – нужны особые упражнения для сохранения чувствительности

Объяснения врача-хирурга.

Трибуна / Ваши любимые тексты года о «Ф-1»: рассказ русского пилота о питании, пиве и фастфуде, дебют Квята как телеведущего, ностальгия по Райкконену

ЗОЖ Daily / Как тренироваться на улице и не заболеть? И какие упражнения лучше делать на открытом воздухе? Занимаемся спортом зимой

Зимой хочется в тепло: даже стойкие бегуны переходят в манежи и на беговые дорожки. И только лыжники, весь год ждущие снега, выходят на улицу.

ЗОЖ Daily / Тренируем все тело с гирями. Комплекс упражнений, который можно добавить к регулярным занятиям

В легком темпе / Ультрамарафон «Бэдуотер» – это 217 км бега по Долине Смерти при температуре в 50 °С. Бегуны готовятся к нему в сауне

Нужно уложиться в 48 часов.

Издательство МИФ / Как не навредить себе, занимаясь бегом? Как правильно готовиться к марафону? Рассказывает Эдуард Безуглов

Советы главного врача сборной России по футболу.

Локальный Герой / Триатлон – это встречаться с тремя классными девчонками одновременно. История Сергея Маськова

Приплыл на первом триатлоне последним, а теперь готовится сделать ультратриатлон.

Формула жизни / Пилоты «Ф-1» выживают при перегрузках в 67g и часами гоняют в жарких машинах (+60 градусов). Это результат страданий на зимних тренировках

В легком темпе / Как правильно готовиться к ультрамарафонам. Советы от профессиональной бегуньи и победительницы «Марафона Монблан»

Залог успеха – последовательность подготовки и силовые тренировки.

ЗОЖ Daily / Как правильно восстанавливаться после коронавируса? Как тренироваться и питаться? Делать ли прививку переболевшему?

Упражнения и советы.