Тренировки - записи в блогах

Будьте здоровы! / Упражнения с резинкой для спины – самые эффективные упражнения для здорового позвоночника и поясницы

Ностальгия и модерн / Теперь Алонсо будет гонять в «Ф-1» до 45 лет (а думает вообще о 50!) Это еще 190 Гран-при?

В 42 сдал лучшие физтесты в жизни!

ЗОЖ Daily / Ибрагимович, Макгрегор, Нурмагомедов – спортсмены осваивают рынок фитнес-приложений. Мы скачали и протестировали персональные тренировки от звезд

Профи делятся опытом.

ЗОЖ Daily / Выживальщик Беар Гриллс рассказал, как тренируется и поддерживает форму. Для экспедиций необходима сила и выносливость

Высокая интенсивность и короткий отдых между упражнениями.

Tour de Sports / Датчик мощности в велотуфлях. Появился патент на принципиально новое устройство

Что известно на данный момент.

Тренер разрешил / Тренер заставляет качать ноги, но я боюсь, что будут огромные икры и бедра. Что делать?

Сохраняйте спокойствие.

Упражнения по методу табата: советы по тренировкам и полный гайд по выполнению. Подборка приложений и таймеров для табаты

Очень быстрый, но эффективный тренинг.

ЗОЖ Daily / Как начать бегать, если вам за 50. Полезные советы для возрастных спортсменов

Легко и безопасно.

В легком темпе / Тренируемся на беговой дорожке с Джеффри Камворором. Как разминаться, делать скоростную работу и использовать градиент

Тренажер помогает Джеффри восстанавливаться после травмы.

Триатлон с приставкой СУПЕР! / Женский зачёт: борьба за престижную премию и мудрые мысли от победительницы Ironman

Лирмонт и Тэйлор-Браун могут стать «Спортсменкой года», Анна Хауг не планирует завершать карьеру