9 января 13:12
EGOR RUNNING / В чем секрет быстрого марафона?
Хотите быстрее пробежать марафон? Добавьте больше легкого бега, утверждает новое мегаисследование.
Рейтинг +30
11 октября 2022 16:01
ЗОЖ Daily / Что такое выносливость и какие виды выносливости бывают
Развиваемся всесторонне.
Рейтинг +30
25 июля 2022 15:33
Издательство МИФ / Диабет, депрессия и сердце: 5 заболеваний, на которые можно воздействовать с помощью физических упражнений и как это сделать
Отрывки из книги «Парадокс упражнений» от профессора эволюционной биологии.
Рейтинг +30
20 мая 2022 09:02
Anytime Iron / Как улучшить прыжок. Часть вторая. Взрывная сила
В этом материале расскажу, как данкеру правильно выстроить вторую фазу годичного цикла физухи. О годичном цикле и силовой фазе я рассказывал здесь.
Рейтинг +30
23 марта 2022 13:49
ЗОЖ Daily / Спортивные вещи все чаще становятся частью обычного гардероба. Насколько это уместно?
Рейтинг +30
Реклама 18+
22 февраля 2022 18:32
В легком темпе / Как правильно тренировать спортсменов-любителей? Рассказывает тренер по легкой атлетике
О пульсе, беговых объемах и моде на марафоны.
Рейтинг +30
20 декабря 2021 20:30
ЗОЖ Daily / Что подарить бегуну на Новый год. Подборка идей на любой бюджет
Выбор редакции.
Рейтинг +30
16 декабря 2021 17:40
ЗОЖ Daily / Для чего нужны тренировочные маски? Как они работают, какой эффект дают?
Производители обещают имитацию горных тренировок.
Рейтинг +30
29 августа 2021 08:14
EGOR RUNNING / РАССЛАБЬСЯ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЕЖАТЬ БЫСТРЕЕ
Парадокс, но это так.
Рейтинг +30
10 июня 2021 17:37
Tour de Sports / Почему вам нужен измеритель мощности, если вы планируете участвовать в соревнованиях по велоспорту?
Это не просто красивые цифры.
Рейтинг +30
Реклама 18+