Тренировки - записи в блогах

Комплекс упражнений на турнике – подборка эффективных упражнений на турниках

Будьте здоровы! / Тренировка всего тела в домашних условиях

Как начать заниматься альпинизмом. Какие виды восхождений бывают и какое снаряжение необходимо для покорения вершин

Разбираем.

ЗОЖ Daily / Самая успешная гонщица США теперь марафонец. На первом же старте почти осилила 42 км за 4 часа

И пообещала больше столько не бегать.

ЗОЖ Daily / Как пережить 24 часа cуровейшей автогонки на выносливость: питание только салатами и сон по 40 минут. Рассказ победителя

«Даже когда едешь по прямой 200 миль в час, физически ты не работаешь».

ЗОЖ Daily / Как тренироваться в отпуске или командировке? Воспользуйтесь этим комплексом упражнений с собственным весом

Держим себя в тонусе.

Madridismo ♡ / Пинтус в деле. Он доводит «Реал» до крайнего предела

Тренер восстановил методы, утерянные в последние годы. Идея состоит в том, чтобы максимально раскрыть физический потенциал игроков и избежать травм.

Будьте здоровы! / Джампинг Джек – упражнения с разведением рук, техника выполнения, эффективность для похудения, плюсы и минусы упражнения

Поперечный шпагат – как растягиваться, ТОП лучших упражнений для выполнения поперечного шпагата

Умение сесть на поперечный шпагат является показателем хорошей гибкости и отличной физической подготовки. Этот гимнастический элемент гораздо сложнее в исполнении по сравнению с продольным.

Упражнения на трицепс с гантелями