Anytime Iron / Как улучшить прыжок. Часть первая. Построение годичного цикла и принципы силовых тренировок
В этом материале начну рассказ о том, как строить годичный тренировочный цикл и заполнять его, если вы хотите научиться забивать сверху, как Винс Картер или Байрон Дэвис.
Тренер по бегу / Бег с музыкой, за и против
Бегать в наушниках классно! Можно слушать музыку, подкасты, аудиокниги. Совмещать приятное с полезным.
ЗОЖ Daily / Врач рассказал, какие ошибки новичков в спортзале приводят к травмам
И как этого избежать.
EGOR RUNNING / ПЕРВОМАЙСКИЙ ПОЛУМАРАФОН
01 мая 2022 года по плану была длительная спокойная пробежка. Классическая аэробная база.
EGOR RUNNING / МОЖНО ЛИ ПРОБЕЖАТЬ МАРАФОН ЗА 2:05 С УЖАСНОЙ ТЕХНИКОЙ?
Не у всех профессиональных, элитных бегунов имеется идеальная техника бега. Но даже они уделяют форме бега значительное внимание и стараются поддерживать её правильную структуру.
Трансформация Николая Семёнова
Если вы после травмы опустили руки и забросили спорт, то посмотрите на Николая Семёнова,В 2015 году он сломал обе руки сразу,были сложные переломы,Николай месяцами не мог тренироваться из-за травм, хотел забросить спорт....но Он ведь с 10 лет на турниках!...
ЗОЖ Daily / Наши любимые площадки, парки, места для пробежек и бесплатных уличных тренировок. Советуйте!
Собираем ваши рекомендации.
ЗОЖ Daily / Боль в плече: почему она возникает и как ее лечить
Иногда боль в плече может указывать на смертельно опасное состояние.