Активный отдых - записи в блогах

Журавлиный клин / КАК С ПОМОЩЬЮ ПОДТЯГИВАНИЙ И ОТЖИМАНИЙ УВЕЛИЧИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ?

Выполняем следующую последовательность.

Always on the Run / Кто мешает во время пробежки

Бег – это стопроцентная концентрация. Не только на своем ежесекундном состоянии, но и на окружающей действительности. И бывает так, что она не всегда благоприятствует бегуну. Называем пять самых частых препятствий, которые встречаются на пути к финишу.

Always on the Run / Бег на курортах. К чему готовиться

Бег вдоль пляжа, когда затем можно сразу нырнуть в море, - что может быть лучше? Но как подготовиться к нему во время отпуска?

Журавлиный клин / Тренировка «Лестница» с использованием турника. Как выполнять: видео

Тренировка «Лестница» 1-2-3-4-5-6-7-8-9-11. Комплексная, фундаментальная тренировка на выносливость и силу.

Будьте здоровы! / Зорбинг: что это за вид развлечений, кому подойдет и как к нему подготовиться

ЗОЖ Daily / Электросамокатов все больше – и аварий тоже. Изучили вопрос: что делают в других странах для безопасности?

В России уже третий год думают, как исправить ПДД.

ЗОЖ Daily / «Купаться запрещено»: что значат эти таблички? Чем можно заразиться, даже если просто отдыхать у воды?

Рассказывает врач-инфекционист.

Тренер разрешил / Все гоняют на самокатах, особенно дети – а это не вредно? Могут ли толчки одной ногой привести к искривлению позвоночника?

Менять ногу или не менять.

Журавлиный клин / ПОДТЯГИВАНИЯ - лучшее упражнение

Подтягивания на перекладине - одно из лучших упражнений для физической тренировки

Как кататься на лыжах: инструкция для начинающих