26 июля 2021 13:56
ЗОЖ Daily / 5 упражнений для занятий дома от персонального тренера Мадонны
Нагружаем ноги и пресс.
Рейтинг +27
23 декабря 2020 15:17
Будьте здоровы! / Тай-Бо: универсальная тренировка для силы и похудения
Рейтинг +27
22 апреля 2020 19:52
Упражнения на растяжку всего тела для начинающих – как делать, виды тренировок
Рейтинг +27
Реклама 18+
28 июля 2021 14:51
ЗОЖ Daily / Ballet Beautiful – система домашних тренировок из балетных упражнений. По ним Натали Портман готовилась к роли в «Черном лебеде»
Никаких гантелей и тренажеров.
Рейтинг +26
27 июля 2021 17:06
Будьте здоровы! / Тяга штанги в наклоне – как выполнять, какие варианты штанги в наклоне существуют, основные ошибки и методы усложнения
Рейтинг +26
10 декабря 2020 11:37
Будьте здоровы! / Как правильно выбрать тренера? Кого выбрать – тренера или инструктора?
Рейтинг +26
23 ноября 2020 21:41
Будьте здоровы! / Приседания со штангой — техника правильного выполнения, виды приседаний
Рейтинг +26
8 августа 2024 05:56
Proxima-fitness / 8 вопросов о фитнесе, на которые вы хотите знать ответ
Никогда ещё мы не имели доступа к настолько большему количеству контента о здоровье и фитнесе, но многие всё ещё не понимают основ этой отрасли. Для получения точной, подкрепленной экспертами информации мы собрали команду сертифицированных персональных тренеров и спросили их, какие вопросы о фитнесе им задают снова и снова. Вот их ответы и рекомендации по созданию эффективной и приятной личной фитнес-программы.
Рейтинг +25
Реклама 18+