Отдых между подходами: сколько нужно времени на отдых в тренажерном зале?
Самый недооцененный нюанс.
Вакуум для живота: правильная техника и польза вакуума
Прекрасно сочетается с другими физическими нагрузками.
Zumba: что за направление, польза и противопоказания
Главная задача – поддержать ваше тело в тонусе, сбросить вес и поднять настроение.
Китайская жиротопка – что это такое? Помогает похудеть?
Разбираемся.
Proxima-fitness / Эллиптические тренажеры: сравнение моделей Proxima Enima и Proxima Maximus
Сегодня мы сравним два популярных эллиптических тренажера от бренда с надежной многолетней репутацией на рынке - Proxima Fitness. И узнаем, кто кого победит: Proxima Enima или Proxima Maximus.
Proxima-fitness / Почему несколько тренировок в спортзале не помогут быть в спортивной форме?
Начнём с вопроса - сколько раз в неделю вы ходите в спортзал? Два, три, или может быть даже четыре? По статистике, подавляющее большинство людей занимаются спортом три раза в неделю. Но даже такое число походов в зал - ничто в сравнении с активностью наших предков.
Proxima-fitness / ТОП-8 лучших беговых дорожек зимы 2024. Какую выбрать для дома?
Рейтинг от экспертов Proxima Fitness.
Proxima-fitness / Как за 15 лет изменилось отношение россиян к спорту?
На связи Денис Пашков - владелец компании “Фитнес-бутик” (дистрибьютор Adidas Fitness, Reebok Fitness, Century, Proxima Fitness). И сегодня хочу поделиться своими наблюдениями о том, как за 15 лет изменились предпочтения клиентов в сфере фитнеса и спорта.
Бодибилдинг для умных / ЧТО ТАКОЕ МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ И ЗАЧЕМ ЕГО УКРЕПЛЯТЬ?
Укрепление мышечного корсета необходимо для усиления работы опорно-двигательного аппарата, улучшения осанки, стабилизации позвоночника, повышения выносливости тела. Я, всегда, своим клиентам, желающим набрать массу тела включаю в программу тренировок...
Бодибилдинг для умных / СОВЕТСКИЙ БОДИБИЛДИНГ | ОНИ КАЧАЛИСЬ НЕ ВЗИРАЯ НА ЗАПРЕТЫ
Наверняка ни в одном государстве мира на долю билдеров не выпадало столько тягот, как в Советском Союзе. Для атлетов в те времена было нормой использовать для тренировок куски рельс, убегать от представителей органов охраны правопорядка и стремиться...