Упражнения для рук - записи в блогах

Будьте здоровы! / Тяга штанги в наклоне – как выполнять, какие варианты штанги в наклоне существуют, основные ошибки и методы усложнения

Тяга штанги в наклоне — классическое базовое упражнение, которое направлено на развитие мышц спины. Также оно помогает спортсменам ощутимо нарастить показатели силы, что позволяет в перспективе увеличить рабочий вес.

Упражнения на брусьях – эффективные упражнения для рук и груди

ЗОЖ Daily / Тренировка с гантелями на все группы мышц

ЗОЖ Daily / Боль в плече: почему она возникает и как ее лечить

Иногда боль в плече может указывать на смертельно опасное состояние.

Будьте здоровы! / Тренировки для мужчин в домашних условиях

Будьте здоровы! / Тренировка плеч: эффективные упражнения, советы, особенности, программа тренировки

Будьте здоровы! / Упражнение скалолаз – техника выполнения, какие мышцы работают, программа тренировок

Журавлиный клин / КАК С ПОМОЩЬЮ ПОДТЯГИВАНИЙ И ОТЖИМАНИЙ УВЕЛИЧИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ?

Выполняем следующую последовательность.

Будьте здоровы! / Комплекс упражнений с гантелями – какие упражнения делать, если под рукой только свободные веса

Что такое берпи, плюсы и минусы упражнения, как выполнять и программа тренировок