9 января 2023 13:00
Какие мышцы работают при разных видах отжиманий? Что такое негативные отжимания и есть ли разница в отжиманиях с узкой и широкой постановкой рук?
Подробный разбор упражнений. |0
21 декабря 2022 18:05
Какие мышцы работают в подтягиваниях при разных видах хвата
Анатомия спорта. |0
20 августа 2022 19:00
Как научиться подтягиваться с нуля на турнике: упражнения, чтобы научиться подтягиваться
План тренировок. |0
15 июля 2022 10:16
Правда ли, что левши – более творческие? А правшам легче дается математика?
В этой истории много мифов. |0
20 апреля 2022 10:00
Боль в плече: почему она возникает и как ее лечить
Иногда боль в плече может указывать на смертельно опасное состояние. |0
10 апреля 2021 11:23
ВИИТ (HIIT) – методика высокоинтервальных тренировок. Вот ТОП-10 упражнений для выполнения: они быстрые и короткие
Составили программу тренировок. |0
2 апреля 2021 12:31
Упражнения по методу табата: советы по тренировкам и полный гайд по выполнению. Подборка приложений и таймеров для табаты
Очень быстрый, но эффективный тренинг. |0