Упражнения для рук - записи в блогах

ЗОЖ Daily / Правда ли, что левши – более творческие? А правшам легче дается математика?

В этой истории много мифов.

Будьте здоровы! / Как накачать бицепс – упражнения для сильных бицепсов

Упражнения по методу табата: советы по тренировкам и полный гайд по выполнению. Подборка приложений и таймеров для табаты

Очень быстрый, но эффективный тренинг.

Как научиться подтягиваться с нуля на турнике: упражнения, чтобы научиться подтягиваться

План тренировок.

ВИИТ (HIIT) – методика высокоинтервальных тренировок. Вот ТОП-10 упражнений для выполнения: они быстрые и короткие

Составили программу тренировок.

Как правильно отжиматься от пола — техника правильных отжиманий, рекомендации для начинающих

Отжимания от пола считаются одним из наиболее эффективных силовых упражнений с собственным весом. Занятия не требуют использования специализированного спортинвентаря, громоздких тренажеров или особой спортивной экипировки.

Комплекс упражнений на турнике – подборка эффективных упражнений на турниках

ЗОЖ Daily / Как тренироваться в отпуске или командировке? Воспользуйтесь этим комплексом упражнений с собственным весом

Держим себя в тонусе.

Упражнения на трицепс с гантелями

Будьте здоровы! / Упражнения с фитболом: эффективно, удобно, просто