Реклама 18+

Упражнения для рук - записи в блогах

18 апреля 19:53

ЗОЖ Daily / Боль в плече: почему она возникает и как ее лечить

Иногда боль в плече может указывать на смертельно опасное состояние.

Рейтинг +20
12 февраля 22:03

mimotivation / Лалетин. Самый сильный хват на планете!

Спустя множество сюжетов о силе хвата мы наконец-то добрались до самого сильного хвата в мире. В этом выпуске поговорим о тренировках Виталия Лалетина, обсудим его силовые рекорды и некоторые факты из жизни.

Рейтинг +0
12 сентября 2021 15:39

Журавлиный клин / Тренировка «Лестница» с использованием турника. Как выполнять: видео

Тренировка «Лестница» 1-2-3-4-5-6-7-8-9-11. Комплексная, фундаментальная тренировка на выносливость и силу.

Рейтинг +8
Реклама 18+
11 июля 2021 06:26

Бодибилдинг для умных / АЛМАЗНЫЕ ОТЖИМАНИЯ. КАЧАЕМ ТРИЦЕПС БЕЗ ЖЕЛЕЗА

Алмазные отжимания – одно из лучших упражнений для тренировки трицепса в домашних условиях. Называется оно так, из-за положения кистей рук: пальцы под небольшим углом повернуты внутрь, образуют диамант.

Рейтинг +12
Реклама 18+

Реклама 18+
Реклама 18+