9 января 12:23
ЗОЖ Daily / Какие мышцы работают при разных видах отжиманий? Что такое негативные отжимания и есть ли разница в отжиманиях с узкой и широкой постановкой рук?
Подробный разбор упражнений.
Рейтинг +9
20 декабря 2022 20:13
ЗОЖ Daily / Какие мышцы работают в подтягиваниях при разных видах хвата
Анатомия спорта.
Рейтинг +7
14 июля 2022 11:21
ЗОЖ Daily / Правда ли, что левши – более творческие? А правшам легче дается математика?
В этой истории много мифов.
Рейтинг +47
18 апреля 2022 19:53
ЗОЖ Daily / Боль в плече: почему она возникает и как ее лечить
Иногда боль в плече может указывать на смертельно опасное состояние.
Рейтинг +20
12 февраля 2022 22:03
mimotivation / Лалетин. Самый сильный хват на планете!
Спустя множество сюжетов о силе хвата мы наконец-то добрались до самого сильного хвата в мире. В этом выпуске поговорим о тренировках Виталия Лалетина, обсудим его силовые рекорды и некоторые факты из жизни.
Рейтинг +0
Реклама 18+
30 октября 2021 08:35
Журавлиный клин / КАК С ПОМОЩЬЮ ПОДТЯГИВАНИЙ И ОТЖИМАНИЙ УВЕЛИЧИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ?
Выполняем следующую последовательность.
Рейтинг +18
12 сентября 2021 15:39
Журавлиный клин / Тренировка «Лестница» с использованием турника. Как выполнять: видео
Тренировка «Лестница» 1-2-3-4-5-6-7-8-9-11. Комплексная, фундаментальная тренировка на выносливость и силу.
Рейтинг +8
24 августа 2021 14:42
Что такое берпи, плюсы и минусы упражнения, как выполнять и программа тренировок
Рейтинг +13
21 августа 2021 11:10
ЗОЖ Daily / Как тренироваться в отпуске или командировке? Воспользуйтесь этим комплексом упражнений с собственным весом
Держим себя в тонусе.
Рейтинг +28
Реклама 18+