Упражнения для пресса - записи в блогах

ВИИТ (HIIT) – методика высокоинтервальных тренировок. Вот ТОП-10 упражнений для выполнения: они быстрые и короткие

Составили программу тренировок.

Упражнения по методу табата: советы по тренировкам и полный гайд по выполнению. Подборка приложений и таймеров для табаты

Очень быстрый, но эффективный тренинг.

Упражнения на пресс для дома и зала – ТОП самых эффективных упражнений для мужчин и женщин

Журавлиный клин / ПОДТЯГИВАНИЯ - лучшее упражнение

Подтягивания на перекладине - одно из лучших упражнений для физической тренировки

Будьте здоровы! / Упражнения с фитболом: эффективно, удобно, просто

Будьте здоровы! / Упражнение скалолаз – техника выполнения, какие мышцы работают, программа тренировок

Упражнение вакуум для живота: техника выполнения

Разбираемся, кому будет полезно и как правильно выполнять упражнения.

Будьте здоровы! / Тренировки для мужчин в домашних условиях

Будьте здоровы! / Комплекс упражнений с гантелями – какие упражнения делать, если под рукой только свободные веса

Будьте здоровы! / Тренировка всего тела в домашних условиях