Упражнения для груди - записи в блогах

Будьте здоровы! / Комплекс упражнений с гантелями – какие упражнения делать, если под рукой только свободные веса

Журавлиный клин / Тренировка «Лестница» с использованием турника. Как выполнять: видео

Тренировка «Лестница» 1-2-3-4-5-6-7-8-9-11. Комплексная, фундаментальная тренировка на выносливость и силу.

Журавлиный клин / ТОП-10 ПРЕИМУЩЕСТВ ПОДТЯГИВАНИЙ

В этой статье выделяются 10 основных выгод от выполнения такого универсального упражнения как подтягивания на перекладине.

Журавлиный клин / ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ

ВАЖНО - выполнять это упражнение с правильной техникой, в зависимости от поставленной задачи. Как и множество иных спортивных упражнений, отжимания на брусьях зависят от качества выполнения и личной подготовки.

Как делать упражнение «Бабочка»

Упражнения на зубчатые мышцы

Как делать мост в жиме?

Упражнения для нижних грудных мышц

Упражнения для мышц груди для женщин

Упражнения на мышцы кора в домашних условиях