Реклама 18+

Упражнения для груди

Показывать 
30 октября 2021 08:59 |Трибуна|Блог Журавлиный клин

КАК С ПОМОЩЬЮ ПОДТЯГИВАНИЙ И ОТЖИМАНИЙ УВЕЛИЧИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ?

Выполняем следующую последовательность.

Рейтинг +18
12 сентября 2021 15:43 |Трибуна|Блог Журавлиный клин

Тренировка «Лестница» с использованием турника. Как выполнять: видео

Тренировка «Лестница» 1-2-3-4-5-6-7-8-9-11. Комплексная, фундаментальная тренировка на выносливость и силу.

Рейтинг +8
27 июня 2021 11:15 |Трибуна|Блог Журавлиный клин

ТОП-10 ПРЕИМУЩЕСТВ ПОДТЯГИВАНИЙ

В этой статье выделяются 10 основных выгод от выполнения такого универсального упражнения как подтягивания на перекладине.

Рейтинг +7
30 марта 2021 08:39 |Трибуна|Блог Журавлиный клин

ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ

ВАЖНО - выполнять это упражнение с правильной техникой, в зависимости от поставленной задачи. Как и множество иных спортивных упражнений, отжимания на брусьях зависят от качества выполнения и личной подготовки.

Рейтинг +2
7 марта 2021 12:03 |Трибуна

Упражнения на грудь с гантелями – топ самых эффективных упражнений

Упражнения на грудь с гантелями прекрасно подходят для качественной всесторонней проработки мускулатуры верхней части корпуса. Их включают в тренировочную схему как новички, так и опытные спортсмены.

Рейтинг +27
Реклама 18+
Реклама 18+