Показывать
20 августа 2022 19:00
|Трибуна|Здоровье
Как научиться подтягиваться с нуля на турнике: упражнения, чтобы научиться подтягиваться
План тренировок.
Рейтинг
+37
20 апреля 2022 10:19
|Трибуна
Упражнения на грудь – комплекс упражнений для мышц груди, топ самых эффективных + программа тренировок
Рейтинг
+17
19 апреля 2022 11:34
|Трибуна
Комплекс упражнений на турнике – подборка эффективных упражнений на турниках
Рейтинг
+29
КАК С ПОМОЩЬЮ ПОДТЯГИВАНИЙ И ОТЖИМАНИЙ УВЕЛИЧИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ?
Выполняем следующую последовательность.
Рейтинг
+18
Тренировка «Лестница» с использованием турника. Как выполнять: видео
Тренировка «Лестница» 1-2-3-4-5-6-7-8-9-11. Комплексная, фундаментальная тренировка на выносливость и силу.
Рейтинг
+8
ТОП-10 ПРЕИМУЩЕСТВ ПОДТЯГИВАНИЙ
В этой статье выделяются 10 основных выгод от выполнения такого универсального упражнения как подтягивания на перекладине.
Рейтинг
+7
ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ
ВАЖНО - выполнять это упражнение с правильной техникой, в зависимости от поставленной задачи. Как и множество иных спортивных упражнений, отжимания на брусьях зависят от качества выполнения и личной подготовки.
Рейтинг
+2
7 марта 2021 12:03
|Трибуна
Упражнения на грудь с гантелями – топ самых эффективных упражнений
Упражнения на грудь с гантелями прекрасно подходят для качественной всесторонней проработки мускулатуры верхней части корпуса. Их включают в тренировочную схему как новички, так и опытные спортсмены.
Рейтинг
+30
