По местам футбольной славы / Дети не готовы заниматься спортом — врач-реабилитолог раскрыл главную причину травм юных футболистов
С увеличением интенсивности тренировок юные спортсмены стали получать больше травм, чем раньше. Врач-реабилитолог Александр Горбачев связывает это с неправильной механикой и несбалансированностью тела.
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/wysiwyg/f/69/fb6ceb8204265860c7947ba3aafa6.jpeg)
Альпина нон-фикш / Леонардо да Винчи хватало двух часов: как люди подчинили себе сон
В современном мире работает целая индустрия, которая позволяет людям выбирать время засыпания и пробуждения. Вспомним ее историю, описанную в книге «Что мы делаем в постели: горизонтальная история человечества» Брайана Фейгана и Нади Дуррани.
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/wysiwyg/d/82/d7e21c66640119487209c104e1241.jpeg)
SPORTDOC.ONLINE / Осознанная подготовка к марафону: как избежать травм и улучшить результат забега
Бег – один из самых популярных видов спорта в мире. Он привлекает кажущейся простотой, тем не менее, как и любой спорт, считается травмоопасным. Врачебная практика показывает, что бегуны не используют весь обширный арсенал упражнений, а зачастую концентрируются только на беговых упражнениях. Недостаток внимания к комплексной подготовке приводит к травмам. Травмы случаются как у любителей, так и у спортсменов. Наблюдение подтверждают результаты опроса.
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/wysiwyg/7/11/5f4a02dcf469c95ddf05bcc0e2807.jpeg)
ЗОЖ Daily / Перкуссионные массажеры: что это? Правда ли они эффективны и полезны для спортсменов?
Разбираемся в тонкостях самомассажа.
Зарубежная пресса / Сколько воды мы должны пить в день?
Вода необходима для жизни, и поддержание правильного баланса воды и электролитов в нашем организме имеет решающее значение для нашего здоровья. Но сколько воды нам действительно нужно? Чтобы ответить на этот вопрос, мы должны сосредоточить внимание на...
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/wysiwyg/9/6b/27f579e7f4b989afbb728e0be0f89.jpeg)
ЗОЖ Daily / Сбился режим и бессонница мешает заснуть? Рассказываем, как наладить режим сна
Для всех, кто не может уснуть за 20 минут.
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/message/d/6b/b22376faf48ab99a3ba2df4ac8c17.jpeg)
Нарциссизм и признаки нарциссического расстройства личности
Не каждое проявление недуга говорит о необходимости проведения терапии.
Что такое выученная беспомощность и ее последствия
«У меня все равно не получится».