9 апреля 09:52
Чтобы похудеть, нужно больше кардио. Правда? Или такой подход сильно устарел?
Спросили спортивного врача. |0
19 декабря 2024 17:25
20 подарков на Новый год, которые будут полезны для здоровья
На разный бюджет. |0
27 ноября 2024 21:45
Все, что нужно знать о протеиновых батончиках: как выбрать, кому нельзя, можно ли перекусывать ими каждый день
Объясняет эксперт. |0
30 сентября 2024 15:45
Жвачка с электролитами – что это? Лучше привычных изотоников?
Разбираем новинку. |0
16 сентября 2024 12:42
В чем польза и вред кабачка для здоровья. Вкусные рецепты из кабачков и цукини
Оказывается, и то и другое – тыквины. |0
20 июля 2024 22:20
Здено Хара заново раскрылся в 47 лет: взял Ironman и готовится к ЧМ по триатлону
Как выдерживает такие нагрузки? |0
15 января 2024 12:13
В спортивной бутылке больше бактерий, чем на ободке унитаза. Стоп! Что? Как не заразиться?
Главное – мыть правильно. |0
12 декабря 2023 13:10
Ларионов питается по книге «Парадокс растений», и игроки берут пример. Но это опасно для здоровья!
Объясняем, что это за диета. |0
1 декабря 2023 10:52
Сывороточный протеин: для чего нужен, как принимать, побочные эффекты
Добираем белок. |0
12 октября 2023 11:40
Лучшие протеиновые батончики – рейтинг 2024 года. Сравниваем и рассказываем, как выбирать
9 самых полезных и вкусных батончиков. |0
9 августа 2023 19:10
Для чего нужны BCAA и стоит ли пить добавки с ними? Ускорят ли они набор мышц? Кому противопоказаны?
Очередная уловка маркетинга. |0
7 августа 2023 11:55
Морковь: польза и вред. Необходима для хорошего зрения и нормальной работы иммунитета. Но, если есть много, можно стать оранжевого цвета (буквально!)
Как выбрать в магазине и правильно хранить. |0
16 июня 2023 11:25
Мужчины и спорт: Григорий Туманов – об умении пропускать в челюсть, рубашках в цветочек и работе головой в подкасте «Стык в стык»
Обсудили почти все типы мужчин. И спорт, конечно. |0
23 мая 2023 20:45
БАДы от хронической усталости: пить или не пить? Какие из них работают? Как отличить последствия стресса от депрессии?
Спросили врача. |0
7 апреля 2023 13:49
Что такое BCAA в спортивном питании и для чего нужна эта добавка?
Эффективность не доказана. |0
5 апреля 2023 21:00
Протеин или гейнер – что лучше для набора мышечной массы?
Все зависит от целей. |0
1 апреля 2023 16:18
Что такое L-карнитин и для чего он нужен? Поможет ли спортпит с левокарнитином или хватит сбалансированного питания?
Добавки не нужны. |0
28 февраля 2023 18:47
Что такое гликемический индекс и гликемическая нагрузка. Как их узнать или рассчитать. Вредны ли продукты с высоким ГИ
Как сбалансировать рацион. |0
25 февраля 2023 18:50
Все о йоде в пище: какие продукты богаты, почему соль бывает йодированной, сколько надо потреблять в сутки?
Избыток тоже вреден. |0