Добавляйте к статусу теги спортсменов, клубов и турниров. Добавить тег
Введите # (или №) и несколько первых букв, выберите нужный тег в выпадающем списке.
Введите # (или №) и несколько первых букв, выберите нужный тег в выпадающем списке.
KOTOFAN_17 поделился картинкой - редактирование статуса 
Турник, гантели и брусья́ – наши лучшие друзья.
13 августа – День физкультуры. Физкультура лечит, спорт калечит (с). Спорт – это плохо, это работа на износ и насилие над организмом, а вот физкультура – один из наших первейших друзей. Физкультура – это и способ укрепления здоровья, и средство преодоления стресса, и один из лучших видов хобби.
P.S. Как раз на днях (во вторник) впервые покорил ... Читать дальше планку в 100 подтягиваний за день – за множество подходов, конечно, Сделал бы это ещё раньше, но времени не было #ЗОЖ #Здоровье
13 августа – День физкультуры. Физкультура лечит, спорт калечит (с). Спорт – это плохо, это работа на износ и насилие над организмом, а вот физкультура – один из наших первейших друзей. Физкультура – это и способ укрепления здоровья, и средство преодоления стресса, и один из лучших видов хобби.
P.S. Как раз на днях (во вторник) впервые покорил ... Читать дальше планку в 100 подтягиваний за день – за множество подходов, конечно, Сделал бы это ещё раньше, но времени не было #ЗОЖ #Здоровье
Pirouette поделилась картинкой - редактирование статуса 
С Днём пионерии!
День пионерии появился 19 мая 1922 год, как и сама пионерская организация. Сегодня этому празднику исполняется ровно 100 лет. Многие люди, которые жили во времена СССР, видели или даже сами являлись пионерами, но мало кто знает историю возникновения пионерии в нашей стране. Например, имя Ленина пионерская организация носила не все время своего существования. Как отмечалось выше, ... Читать дальше этот праздник появился век назад — 19 мая 1922 года. Такое решение было принято еще на второй Всероссийской конференции комсомола. Изначально организация имела другое имя — Спартак. Однако после смерти Ленина было принято решение дать ей его имя. С этого времени организация стала называться как Всесоюзная пионерская организация имени Владимира Ильича Ленина.
Появились же пионеры во многом благодаря Надежде Крупской, а также советскому учителю Иннокентию Жукову. Именно последний предложил знаменитую фразу — "Будь готов!". Галстук сразу же стал неотъемлемой частью пионерии. Однако в самом начале своего существования пионеры использовали специальный зажим, однако позже галстуки стали просто завязывать.
К 1957 году появился целый перечень привычек и дел, которые должны быть близки пионерам. Например, каждый пионер должен был подавить в себе такие привычки как курение, употребление спиртного, #Здоровье, а также лень. #Sports.ru
Каждый пионер должен был вставать рано утром, приводить свою постель в порядок, а после — заниматься делами. #ЗОЖ Несмотря на то, что данная организация имела успех во времена СССР, в 1991 году она прекратила свое существование. За годы своей деятельности в роли пионера побывали 210 миллионов советских подростков.
Стоит отметить, что этот праздник считался одним из самых важных для школьников временем Советского Союза.
Взвейтесь кострами, синие ночи,
Мы Пионеры - дети рабочих!
Близится время светлых годов,
Клич пионеров - всегда будь готов!
Радостным шагом с песней веселой
Мы выступаем за Комсомолом
Близится время светлых годов,
Клич пионеров - всегда будь готов!
Мы поднимаем красное знамя,
Дети рабочих - смело за нами!
Близится время светлых годов,
Клич пионеров - всегда будь готов!
Взвейтесь кострами, синие ночи,
Мы Пионеры - дети рабочих!
Близится время светлых годов,
Клич пионеров - всегда будь готов!
День пионерии появился 19 мая 1922 год, как и сама пионерская организация. Сегодня этому празднику исполняется ровно 100 лет. Многие люди, которые жили во времена СССР, видели или даже сами являлись пионерами, но мало кто знает историю возникновения пионерии в нашей стране. Например, имя Ленина пионерская организация носила не все время своего существования. Как отмечалось выше, ... Читать дальше этот праздник появился век назад — 19 мая 1922 года. Такое решение было принято еще на второй Всероссийской конференции комсомола. Изначально организация имела другое имя — Спартак. Однако после смерти Ленина было принято решение дать ей его имя. С этого времени организация стала называться как Всесоюзная пионерская организация имени Владимира Ильича Ленина.
Появились же пионеры во многом благодаря Надежде Крупской, а также советскому учителю Иннокентию Жукову. Именно последний предложил знаменитую фразу — "Будь готов!". Галстук сразу же стал неотъемлемой частью пионерии. Однако в самом начале своего существования пионеры использовали специальный зажим, однако позже галстуки стали просто завязывать.
К 1957 году появился целый перечень привычек и дел, которые должны быть близки пионерам. Например, каждый пионер должен был подавить в себе такие привычки как курение, употребление спиртного, #Здоровье, а также лень. #Sports.ru
Каждый пионер должен был вставать рано утром, приводить свою постель в порядок, а после — заниматься делами. #ЗОЖ Несмотря на то, что данная организация имела успех во времена СССР, в 1991 году она прекратила свое существование. За годы своей деятельности в роли пионера побывали 210 миллионов советских подростков.
Стоит отметить, что этот праздник считался одним из самых важных для школьников временем Советского Союза.
Взвейтесь кострами, синие ночи,
Мы Пионеры - дети рабочих!
Близится время светлых годов,
Клич пионеров - всегда будь готов!
Радостным шагом с песней веселой
Мы выступаем за Комсомолом
Близится время светлых годов,
Клич пионеров - всегда будь готов!
Мы поднимаем красное знамя,
Дети рабочих - смело за нами!
Близится время светлых годов,
Клич пионеров - всегда будь готов!
Взвейтесь кострами, синие ночи,
Мы Пионеры - дети рабочих!
Близится время светлых годов,
Клич пионеров - всегда будь готов!
::: Sputnik ::: поделился ссылкой - редактирование статуса 
#психология #технологии #интернет #соцсети #телевидение #книги #Политика #Здоровье
Каков психоэмоциональный портрет современного человека. Почему наш язык описания реальности критически устарел. Как с помощью информации можно нанести мозгу реальные повреждения и зачем человека плавно переселяют в ментальную вселенную. О технологиях новых когнитивных войн рассказывает политический консультант, ... Читать дальше преподаватель кафедры политической теории МГИМО Олег Яновский.
«Имеющий уши – да услышит,
имеющий глаза – да увидит,
имеющий разум – да осознает...»
youtu.be/xJ5HyIiU-1I
Каков психоэмоциональный портрет современного человека. Почему наш язык описания реальности критически устарел. Как с помощью информации можно нанести мозгу реальные повреждения и зачем человека плавно переселяют в ментальную вселенную. О технологиях новых когнитивных войн рассказывает политический консультант, ... Читать дальше преподаватель кафедры политической теории МГИМО Олег Яновский.
«Имеющий уши – да услышит,
имеющий глаза – да увидит,
имеющий разум – да осознает...»
youtu.be/xJ5HyIiU-1I
Мозговой центр Запада. В чём главная сила британской элиты. Олег Яновский
youtu.beПочему ни идеология и ни техника больше решают исход битв. На каком уровне ведётся текущее глобальное противостояние. Каков психоэмоциональный портрет соврем...
::: Sputnik ::: поделился ссылкой - редактирование статуса 
▶ #психология #интернет #соцсети #технологии #бизнес #деньги #книги #Политика #Здоровье
Почему безволие всегда порождает насилие. К чему может привести безвольное воспитание целого поколения. Почему волю можно только воспитать и что будет, если человека будут воспитывать маркетологи. Очень интересный и познавательный разговор.
www.youtube.com/watch
Почему безволие всегда порождает насилие. К чему может привести безвольное воспитание целого поколения. Почему волю можно только воспитать и что будет, если человека будут воспитывать маркетологи. Очень интересный и познавательный разговор.
www.youtube.com/watch
Рабы глобальной матрицы. Чего хочет поколение потребителей? Андрей Фурсов. Алексей Захаров
www.youtube.comПочему безволие всегда порождает насилие. К чему может привести безвольное воспитание целого поколения. Почему волю можно только воспитать и что будет, если ...
::: Sputnik ::: поделился ссылкой - редактирование статуса 
▶ #книги 🎧
Ник Срничек, «Капитализм платформ»
Научно-технический прогресс привел нас в эру высоких технологий. Стремительным образом меняется жизнь современного человека. На наших глазах ежеминутно происходит рождение чего-то нового. Новостная лента пестрит открытиями во всех сферах жизни: революционные способы лечения болезней, прорывные технологии в сельском хозяйстве, искусственный интеллект, ... Читать дальше роботизация... У обывателя складывается уверенность в том, что скоро изобретут совершенные технологии, которые внедрятся в экономику, в политику, — и человечество наконец избавится от постоянных кризисов, разорений, несправедливости. Но как на самом деле применяются эти новые технологии и чьим интересам служат?
Ник Срничек в своей книге «Капитализм платформ» на примере таких гигантов, как Apple, Facebook, Amazon, Google, Alibaba, а также General Electric и Rolls-Royce, показывает читателю как — с технической и экономической точек зрения — устроена современная платформенная экономика. Описаны процессы, посредством которых платформы высасывают деньги из всех акторов рынка, взаимодействующих с ними. А в заключительной главе анализируются войны платформ между собой. Решение проблемы Срничек видит в создании так называемых «общественных» платформ — для противостояния дальнейшей монополизации глобальной экономики.
Приятного прослушивания.
#интернет #соцсети #технологии #психология #бизнес #деньги #Политика #Здоровье #Правила жизни
youtu.be/HTJhQ3aomKU
Ник Срничек, «Капитализм платформ»
Научно-технический прогресс привел нас в эру высоких технологий. Стремительным образом меняется жизнь современного человека. На наших глазах ежеминутно происходит рождение чего-то нового. Новостная лента пестрит открытиями во всех сферах жизни: революционные способы лечения болезней, прорывные технологии в сельском хозяйстве, искусственный интеллект, ... Читать дальше роботизация... У обывателя складывается уверенность в том, что скоро изобретут совершенные технологии, которые внедрятся в экономику, в политику, — и человечество наконец избавится от постоянных кризисов, разорений, несправедливости. Но как на самом деле применяются эти новые технологии и чьим интересам служат?
Ник Срничек в своей книге «Капитализм платформ» на примере таких гигантов, как Apple, Facebook, Amazon, Google, Alibaba, а также General Electric и Rolls-Royce, показывает читателю как — с технической и экономической точек зрения — устроена современная платформенная экономика. Описаны процессы, посредством которых платформы высасывают деньги из всех акторов рынка, взаимодействующих с ними. А в заключительной главе анализируются войны платформ между собой. Решение проблемы Срничек видит в создании так называемых «общественных» платформ — для противостояния дальнейшей монополизации глобальной экономики.
Приятного прослушивания.
#интернет #соцсети #технологии #психология #бизнес #деньги #Политика #Здоровье #Правила жизни
youtu.be/HTJhQ3aomKU
Ник Срничек "Капитализм платформ"
youtu.beНаучно-технический прогресс привел нас в эру высоких технологий. Стремительным образом меняется жизнь современного человека. На наших глазах ежеминутно проис...
::: Sputnik ::: поделился ссылкой - редактирование статуса 
#интернет #соцсети #психология #книги #Здоровье #Правила жизни
Видеообзор на книгу «Почему социальные сети разрушают вашу жизнь» от проекта «Цифровой этикет»: vk.com/digitaletiquette
Главный тезис этой книги: «Всё, что социальные сети дают, они же и отбирают». И дальше автор подробно рассказывает, как дают и как отбирают: в личной жизни, в карьере, в материнстве. Особенно ценно, что ... Читать дальше автор опирается на сотни исследований, которые проводились в разные годы, а не просто «Послушайте все, как я не люблю социальные сети».
www.youtube.com/watch
Видеообзор на книгу «Почему социальные сети разрушают вашу жизнь» от проекта «Цифровой этикет»: vk.com/digitaletiquette
Главный тезис этой книги: «Всё, что социальные сети дают, они же и отбирают». И дальше автор подробно рассказывает, как дают и как отбирают: в личной жизни, в карьере, в материнстве. Особенно ценно, что ... Читать дальше автор опирается на сотни исследований, которые проводились в разные годы, а не просто «Послушайте все, как я не люблю социальные сети».
www.youtube.com/watch
О книге Кэтрин Ормерод "Почему соцсети разрушают вашу жизнь"
www.youtube.comКэтрин Ормерод изучает, как социальные сети влияют на все сферы нашей жизни: на здоровье, карьеру, доходы, отношения, материнство. И приходит к неутешительно...
::: Sputnik ::: поделился картинкой - редактирование статуса 
#психология #детский спорт #Здоровье
Помни: рано или поздно твой ребёнок последует твоему примеру, а не твоим советам.
Помни: рано или поздно твой ребёнок последует твоему примеру, а не твоим советам.
::: Sputnik ::: поделился картинкой - редактирование статуса 
#Sports.ru в своём репертуаре. Апологеты прогрессивных ценностей и свободы слова пачками трут комментарии пользователей, которые собирают массу плюсов, но не вписываются в представление редакции о правильном и здоровом. Мой с цитатой писателя М. Веллера к статье о небинарном атлете из США, собравший за полчаса два десятка плюсов, попал под цензуру в числе других: ... Читать дальше www.sports.ru/tribuna/blogs/interval/3010037.html
#мужское катание #женское катание #пары #танцы на льду
Продублирую здесь:
«Неолиберализм — это фашизм в овечьей шкуре. Фашист говорит: я уничтожу твой народ, твою культуру, и заселю твою землю другим народом. А неолиберал говорит: все люди хорошие, все люди равны, все культуры прекрасны, все сексуальные отношения правомерны, человек имеет право быть счастливым как угодно, если не мешает другим. И никого не выгонишь, шею не свернешь, дикий обряд не запретишь. А народ твой размножаться бросает, лень ему детей кормить, он жировать хочет. Вместо литературы #лядословие, вместо искусства шизофрения — а как же, все формы равны. И через сто лет — 3-4 поколения — нет твоего народа, и нет твоей культуры, и нет твоей страны, а земля заселена другим народом, с другой историей, другой культурой, другой религией и другой ментальностью. И никакой войны.»
© Михаил Веллер, «Б. Вавилонская»
#книги #история #дискриминация #Политика #Здоровье
#мужское катание #женское катание #пары #танцы на льду
Продублирую здесь:
«Неолиберализм — это фашизм в овечьей шкуре. Фашист говорит: я уничтожу твой народ, твою культуру, и заселю твою землю другим народом. А неолиберал говорит: все люди хорошие, все люди равны, все культуры прекрасны, все сексуальные отношения правомерны, человек имеет право быть счастливым как угодно, если не мешает другим. И никого не выгонишь, шею не свернешь, дикий обряд не запретишь. А народ твой размножаться бросает, лень ему детей кормить, он жировать хочет. Вместо литературы #лядословие, вместо искусства шизофрения — а как же, все формы равны. И через сто лет — 3-4 поколения — нет твоего народа, и нет твоей культуры, и нет твоей страны, а земля заселена другим народом, с другой историей, другой культурой, другой религией и другой ментальностью. И никакой войны.»
© Михаил Веллер, «Б. Вавилонская»
#книги #история #дискриминация #Политика #Здоровье
Pirouette поделилась картинкой - редактирование статуса 
С Рождеством!🎄🎄🎄
Пусть этот волшебный праздник наполнит вашу жизнь светом, теплом, радостью и благополучием. Желаю вам мира, добра, любви, семейного уюта. Пусть ангел-хранитель оберегает вас от всех бед и невзгод!
#Sports.ru
#Здоровье
Пусть этот волшебный праздник наполнит вашу жизнь светом, теплом, радостью и благополучием. Желаю вам мира, добра, любви, семейного уюта. Пусть ангел-хранитель оберегает вас от всех бед и невзгод!
#Sports.ru
#Здоровье
MyGerodot поделился картинкой - редактирование статуса 
Русская зима. Если хочешь быть здоров - закаляйся)
#Здоровье #Правила жизни #Красава
#Здоровье #Правила жизни #Красава
MyGerodot поделился картинкой - редактирование статуса 
Один из 40 пиков той самой священной горы Олимп в Греции.
Более верным было бы применять к Олимпу понятие «горный массив», а не «гора», ведь возвышается у него не одна, а сразу 40 вершин. Митикас – самая высокая вершина, ее высота составляет 2917 м. Вершины гор большую часть года покрыты белыми шапками снега. Высота небольшая, но мистики там полно и впервые на её вершину человек поднялся только в ... Читать дальше 1913 году. Сейчас туда можно подняться и с экскурсией, и самостоятельно.
#кругосветные путешествия #история #Здоровье
Более верным было бы применять к Олимпу понятие «горный массив», а не «гора», ведь возвышается у него не одна, а сразу 40 вершин. Митикас – самая высокая вершина, ее высота составляет 2917 м. Вершины гор большую часть года покрыты белыми шапками снега. Высота небольшая, но мистики там полно и впервые на её вершину человек поднялся только в ... Читать дальше 1913 году. Сейчас туда можно подняться и с экскурсией, и самостоятельно.
#кругосветные путешествия #история #Здоровье
ARAMIS777 поделился картинкой - редактирование статуса 
Однако! :)
#Политика #Владимир Жириновский #Здоровье #ахахаха
#Политика #Владимир Жириновский #Здоровье #ахахаха
::: Sputnik ::: поделился ссылкой - редактирование статуса 
▶ #фильмы #история #прямосейчас #психология #Здоровье 📌
Историк, обществовед, публицист, директор Центра русских исследований МосГУ Андрей Фурсов о том, кто и с какой целью разрушал советское образование. Почему ЕГЭ и Болонская система готовят не творцов и аналитиков, а «квалифицированных потребителей», не склонных к анализу реальности. Как помочь своим детям стать разносторонне развитыми ... Читать дальше личностями и получить полноценное образование.
youtu.be/ghK3C1H_Xro
Историк, обществовед, публицист, директор Центра русских исследований МосГУ Андрей Фурсов о том, кто и с какой целью разрушал советское образование. Почему ЕГЭ и Болонская система готовят не творцов и аналитиков, а «квалифицированных потребителей», не склонных к анализу реальности. Как помочь своим детям стать разносторонне развитыми ... Читать дальше личностями и получить полноценное образование.
youtu.be/ghK3C1H_Xro
Достойное образование можно получить только вопреки системе. Андрей Фурсов
youtu.beИсторик Андрей Фурсов о том, кто и с какой целью разрушал советское образование. Почему ЕГЭ и Болонская система готовят не творцов и аналитиков, а «квалифици...
MyGerodot поделился картинкой - редактирование статуса 
Кажется, всем этим мутациям ковида прищемили хвост! Нашли слабое место вируса.
ТАСС, 1 декабря. Молекулярные биологи из Китая открыли антитело 35B5, способное нейтрализовать все штаммы SARS-CoV-2, в том числе вариацию "омикрон".
Группа медиков из Китая под руководством Дена Кая, профессора университета Сунь Ятсена в Гуанчжоу (Китай), обнаружила в образце крови одного из переболевших жителей Китая ... Читать дальше уникальное антитело, одинаково эффективно нейтрализующее все распространенные штаммы SARS-CoV-2.
Универсальный характер действия антитела 35B5 был связано с тем, что данная молекула соединяется с той частью S-белка коронавируса, которая почти не меняется по мере эволюции SARS-CoV-2. (то самое слабое место) Ее структура одинакова для всех разновидностей коронавируса, в том числе и для недавно выявленного штамма "омикрон".
Появилась возможность создания универсальных вакцин, способных подавлять все уже существующие штаммы коронавируса, а также последующие вариации SARS-CoV-2, которые могут возникнуть в ближайшие месяцы и годы.
#Здоровье #Правила жизни #Победа
ТАСС, 1 декабря. Молекулярные биологи из Китая открыли антитело 35B5, способное нейтрализовать все штаммы SARS-CoV-2, в том числе вариацию "омикрон".
Группа медиков из Китая под руководством Дена Кая, профессора университета Сунь Ятсена в Гуанчжоу (Китай), обнаружила в образце крови одного из переболевших жителей Китая ... Читать дальше уникальное антитело, одинаково эффективно нейтрализующее все распространенные штаммы SARS-CoV-2.
Универсальный характер действия антитела 35B5 был связано с тем, что данная молекула соединяется с той частью S-белка коронавируса, которая почти не меняется по мере эволюции SARS-CoV-2. (то самое слабое место) Ее структура одинакова для всех разновидностей коронавируса, в том числе и для недавно выявленного штамма "омикрон".
Появилась возможность создания универсальных вакцин, способных подавлять все уже существующие штаммы коронавируса, а также последующие вариации SARS-CoV-2, которые могут возникнуть в ближайшие месяцы и годы.
#Здоровье #Правила жизни #Победа
::: Sputnik ::: поделился картинкой - редактирование статуса 
💼 #Политика #деньги #бизнес #статистика #психология #история #прямосейчас #Здоровье
По данным ВЦИОМ на конец апреля этого года, 49% граждан РФ перерабатывали, трудясь более 40 часов в неделю. Формально в России 8-часовой рабочий день, но миллионы наших соотечественников вынуждены трудиться сверхурочно или вкалывать на нескольких работах, иначе себя и семью просто не прокормить.
Первый ... Читать дальше заместитель председателя Российского независимого профсоюза работников угольной промышленности Рубен Бадалов в #интервью после трагедии на шахте «Листвяжная» заявил, что и горняки «перерабатывают, чтобы получить сносную зарплату». «Уровень оплаты напрямую зависит от объема добычи, – сказал он. – По сути это неправильно. Если брать в среднем по стране, шахтер получает довольно неплохо. Но если не добыл, сколько требуют, денег не увидишь. А у людей кредиты…»
Капитализм убивает. Медленно, заставляя работников больше трудиться, терять силы и здоровье. И быстро, потому что ради прибыли, как мы в очередной раз на днях убедились, собственники предприятий и «эффективные менеджеры» готовы отправлять рабочих на верную гибель, наплевав на их безопасность.
© : vk.com/dumai_sam_i_sei4as
© : «Людей заранее объявили погибшими». Трагедия на шахте «Листвяжная» — не первая. Почему в Кузбассе гибнут сотни шахтеров? : lenta.ru/articles/2021/11/26/shakhteri_jizn/
По данным ВЦИОМ на конец апреля этого года, 49% граждан РФ перерабатывали, трудясь более 40 часов в неделю. Формально в России 8-часовой рабочий день, но миллионы наших соотечественников вынуждены трудиться сверхурочно или вкалывать на нескольких работах, иначе себя и семью просто не прокормить.
Первый ... Читать дальше заместитель председателя Российского независимого профсоюза работников угольной промышленности Рубен Бадалов в #интервью после трагедии на шахте «Листвяжная» заявил, что и горняки «перерабатывают, чтобы получить сносную зарплату». «Уровень оплаты напрямую зависит от объема добычи, – сказал он. – По сути это неправильно. Если брать в среднем по стране, шахтер получает довольно неплохо. Но если не добыл, сколько требуют, денег не увидишь. А у людей кредиты…»
Капитализм убивает. Медленно, заставляя работников больше трудиться, терять силы и здоровье. И быстро, потому что ради прибыли, как мы в очередной раз на днях убедились, собственники предприятий и «эффективные менеджеры» готовы отправлять рабочих на верную гибель, наплевав на их безопасность.
© : vk.com/dumai_sam_i_sei4as
© : «Людей заранее объявили погибшими». Трагедия на шахте «Листвяжная» — не первая. Почему в Кузбассе гибнут сотни шахтеров? : lenta.ru/articles/2021/11/26/shakhteri_jizn/
::: Sputnik ::: поделился картинкой - редактирование статуса 
📚 #книги #психология #Здоровье
— А что же делать пожилым? — Вопрос прозвучал невпопад, но от всей души.
— Подольше оставаться молодыми, — улыбнулся Гирин. — Для этого у человека есть все возможности. Юность — привилегия не только возраста. Она в крепости и плотности тканей тела. Особенно важна плотная и гладкая кожа. Все это показатели отличного физического состояния превосходно ... Читать дальше отрегулированного организма, который вполне может сохраниться до старости удивительно молодым. Правильный и строгий режим жизни, тренировка…
— Режим, тренировка! — презрительно крикнула высоконогая. — А где же свобода и отдых? Человек рожден для счастья, а вы ему — режим!
— Разве я? — протестующе возразил Гирин. — В процессе эволюции человек подвергался суровым испытаниям и вышел из них победителем. Но вторая, оборотная сторона этой победы в том, что его организм рассчитан на испытания и большие нагрузки. Он нуждается в них, и если мы не будем заставлять его работать, даже когда это не требуется городской жизнью, а также не будем устанавливать ему периодами ограничение в пище, неизбежны неполадки и прямые заболевания. Если вы унаследовали от предков, живших здоровой и суровой жизнью, отличный организм, он неизбежно испортится у ваших детей или внуков, коли не заботиться о его нормальной деятельности. А это значит — работа, в том числе и физическая, спорт, пищевой режим. Компенсация за это — красота и здоровье, разве мало? Практически каждый может добиться, чтобы его тело стало красивым, так пластично исправляются наши недостатки, если они еще неглубоки и если мы своевременно позаботимся о них. Пример — перед вами. Оставшись без родителей в гражданскую войну, я сильно голодал и был порядком заморенным ребенком. А теперь, как видите… — Гирин повел могучими плечами.
© Иван Ефремов, «Лезвие бритвы»
— А что же делать пожилым? — Вопрос прозвучал невпопад, но от всей души.
— Подольше оставаться молодыми, — улыбнулся Гирин. — Для этого у человека есть все возможности. Юность — привилегия не только возраста. Она в крепости и плотности тканей тела. Особенно важна плотная и гладкая кожа. Все это показатели отличного физического состояния превосходно ... Читать дальше отрегулированного организма, который вполне может сохраниться до старости удивительно молодым. Правильный и строгий режим жизни, тренировка…
— Режим, тренировка! — презрительно крикнула высоконогая. — А где же свобода и отдых? Человек рожден для счастья, а вы ему — режим!
— Разве я? — протестующе возразил Гирин. — В процессе эволюции человек подвергался суровым испытаниям и вышел из них победителем. Но вторая, оборотная сторона этой победы в том, что его организм рассчитан на испытания и большие нагрузки. Он нуждается в них, и если мы не будем заставлять его работать, даже когда это не требуется городской жизнью, а также не будем устанавливать ему периодами ограничение в пище, неизбежны неполадки и прямые заболевания. Если вы унаследовали от предков, живших здоровой и суровой жизнью, отличный организм, он неизбежно испортится у ваших детей или внуков, коли не заботиться о его нормальной деятельности. А это значит — работа, в том числе и физическая, спорт, пищевой режим. Компенсация за это — красота и здоровье, разве мало? Практически каждый может добиться, чтобы его тело стало красивым, так пластично исправляются наши недостатки, если они еще неглубоки и если мы своевременно позаботимся о них. Пример — перед вами. Оставшись без родителей в гражданскую войну, я сильно голодал и был порядком заморенным ребенком. А теперь, как видите… — Гирин повел могучими плечами.
© Иван Ефремов, «Лезвие бритвы»
::: Sputnik ::: поделился картинкой - редактирование статуса 
📚 #книги #психология #технологии #интернет #Здоровье
Наш мозг жаждет стимуляции, и мы обращаемся к новым технологиям, несущим новизну и развлечения. Из-за обилия новых гаджетов и электроники в нашей жизни многие из нас склонны к многозадачности. Мы можем отвечать на смс в ходе встречи или говорить по телефону за рулем автомобиля. Наши навыки многозадачности совершенствуются, но ее переизбыток ... Читать дальше вызывает стресс.
Хотя многозадачность создает иллюзию высокой умственной работоспособности и продуктивности, на самом деле наш мозг не может выполнять несколько задач одновременно – мы просто быстро переключаем внимание с одной задачи на другую. Ученые обнаружили, что такое переключение увеличивает время, необходимое для выполнения
каждой задачи, и приводит к ошибкам.
Эксперт по технологиям Линда Стоун впервые описала смежную проблему – непрерывное частичное внимание, когда люди постоянно контролируют несколько устройств, ожидая следующей волны увлекательных раздражителей. Многозадачность и непрерывное частичное внимание могут способствовать умственной усталости, отвлечению и ослаблению памяти. Со временем эти стрессовые психические состояния увеличивают уровень кортизола, что грозит ухудшением памяти, настроения и развитием депрессии.
Осознание многозадачности – первый шаг к управлению ею. Регулярные переходы в режим офлайн и выключение устройств – полезные стратегии для ограничения вредных последствий. Выделяя каждый день определенное время для ответа на письма, можно избавится от желания постоянно проверять электронную почту.
© Гэри Смолл, «Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли»
Наш мозг жаждет стимуляции, и мы обращаемся к новым технологиям, несущим новизну и развлечения. Из-за обилия новых гаджетов и электроники в нашей жизни многие из нас склонны к многозадачности. Мы можем отвечать на смс в ходе встречи или говорить по телефону за рулем автомобиля. Наши навыки многозадачности совершенствуются, но ее переизбыток ... Читать дальше вызывает стресс.
Хотя многозадачность создает иллюзию высокой умственной работоспособности и продуктивности, на самом деле наш мозг не может выполнять несколько задач одновременно – мы просто быстро переключаем внимание с одной задачи на другую. Ученые обнаружили, что такое переключение увеличивает время, необходимое для выполнения
каждой задачи, и приводит к ошибкам.
Эксперт по технологиям Линда Стоун впервые описала смежную проблему – непрерывное частичное внимание, когда люди постоянно контролируют несколько устройств, ожидая следующей волны увлекательных раздражителей. Многозадачность и непрерывное частичное внимание могут способствовать умственной усталости, отвлечению и ослаблению памяти. Со временем эти стрессовые психические состояния увеличивают уровень кортизола, что грозит ухудшением памяти, настроения и развитием депрессии.
Осознание многозадачности – первый шаг к управлению ею. Регулярные переходы в режим офлайн и выключение устройств – полезные стратегии для ограничения вредных последствий. Выделяя каждый день определенное время для ответа на письма, можно избавится от желания постоянно проверять электронную почту.
© Гэри Смолл, «Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли»
Показать еще
Реклама 18+