Слава Пастухов: посты

В чем бегать осенью? Полезен ли бег в холодное время года? Как не заболеть и сохранить форму к весне?

Правильные тренировки укрепят иммунитет.

ЗОЖ Daily / Почему так тяжело бросить курить? 4 научных объяснения

Никотин и привычки.

ЗОЖ Daily / Для чего нужна углеводная загрузка, и как правильно ее делать? Разбираем рекомендации и типовые ошибки

И снова о важности питания в спорте на выносливость.

В легком темпе / Добавьте в свои тренировки бег по пересеченной местности, чтобы стать сильнее и быстрее. Неважно, к чему вы готовитесь

4 базовые тренировки из школьных и университетских программ подготовки.

ЗОЖ Daily / Как игроки НБА тренируются в межсезонье: «Клуб завтрака» Майкла Джордана, 1,5 миллиона инвестиций Леброна и бодибилдинг Янниса

На отдых нет времени.

ЗОЖ Daily / Для чего нужен бета-аланин? Как его принимать и на что обращать внимание?

Улучшает производительность на тренировках и снижает утомляемость.

ЗОЖ Daily / Тренируем отжимания: от простого к сложному

ЗОЖ Daily / Подборка необычных видов спорта: зимних, летних, водных и с животными

Некоторые имеют многовековую историю.

В легком темпе / Тренируйтесь медленно, чтобы бегать быстро. Занимательная статистика медалистки Токио-2020 в марафоне

Take it easy.

ЗОЖ Daily / Любите делать планку? Попробуйте различные вариации данного упражнения