Слава Пастухов: посты

ЗОЖ Daily / Что такое комбуча? Можно ли приготовить ее в домашних условиях? Какие полезные свойства несет чайный гриб?

Ферментированные продукты в тренде.

ЗОЖ Daily / Коронавирус все еще с нами, но есть и плюсы. Фитнес-клубы обанкротились, а люди стали больше тренироваться дома и бегать

Смотрим на статистику: рынок фитнеса сильно изменился.

В легком темпе / Как правильно готовиться к ультрамарафонам. Советы от профессиональной бегуньи и победительницы «Марафона Монблан»

Залог успеха – последовательность подготовки и силовые тренировки.

ЗОЖ Daily / Как ускорить восстановление после тренировки

ЗОЖ Daily / Как бегать длительную тренировку? Советы бегуна и тренера

ЗОЖ Daily / Комплекс упражнений для людей с сидячей работой

Разминаем мышцы, улучшаем подвижность суставов.

Tour de Sports / Почему у меня болят запястья во время езды на велосипеде? Что я делаю не так?

Дело в неправильной настройке велосипеда.

ЗОЖ Daily / Полезна ли кето-диета в спорте на выносливость? Можно ли на ней рассчитывать на серьезные результаты? Рассказывает врач

Разрушение мифов.

В легком темпе / Как не завалить всю подготовку к старту в последний день: простые советы от рекордсмена США Райна Холла

Отдых, питание и никаких экспериментов.

ЗОЖ Daily / Комплексная тренировка на ноги со своим весом: развиваем мобильность, силу и выносливость одновременно