Бесплатные тренировки на открытом воздухе в Санкт-Петербурге в 2024
Многие между пассивным активным видами отдыха выбирают второй, причем для этого не нужно ездить в дальние страны. Часто бывает так, что человек хочет заняться спортом, но откладывает свое желание в долгий ящик, потому что одному бывает скучно. Мало кто знает, что во многих города страны есть целые клубы любителей здорового образа жизни и бега. На примере Санкт-Петербурга мы расскажем о таких клубах, причем некоторые из них сетевые и есть во многих городах страны. Причем это не только бег, но и йога, танцы, игровые виды спорта и все это под открытым небом на свежем воздухе. Начинаем!
Пешие маршруты для прогулок в Санкт-Петербурге в 2023-2024 – топ-19 мест
MINT running club
Все началось с сотрудников магазина одежды и обуви MINT. Однажды они решили организовать клуб любителей бега. Постепенно к сотрудникам стали присоединяться друзья и знакомые. Приходили новички и опытные бегуны разного возраста. Теперь клуб работает на регулярной основе, встречаются все раз в неделю по вечерам, и в среднем участники пробегают по девять или десять километров, насколько хватает опыта и сил. Клуб расположен прямо в магазине, где можно переодеться и оставить вещи.
Беговой клуб PARKRUN
PARKRUN уже более масштабный беговой клуб, его отделения существуют во многих городах страны и объединяют около ста парков, ведь забеги проходят именно в них. Определена дистанция — пять километров, как раз оптимальный вариант для представителей любых возрастов. Займитесь поиском, наверняка беговой клуб может оказаться и в вашем городе. Тем более есть официальный сайт, где можно зарегистрироваться и влиться в число любителей бега. Если вы живете в Санкт-Петербурге, то для вас множество возможностей, где начать бегать.
Елагин остров: каждая суббота с 09:00 (с февраля по октябрь) и с 10:00 (с ноября по январь)
парк Интернационалистов: каждая суббота с 09:00
Московский парк Победы: каждая суббота с 9:00
парк Сосновка: каждая суббота с 9:00
МЕГАПАРК Кудрово: каждая суббота с 9:00
Александровский парк Петергофа: каждая суббота с 09:00 (с февраля по октябрь) и с 10:00 (с ноября по январь)
парк культуры и отдыха «Колпино»: каждая суббота с 09:00 (с февраля по октябрь) и с 10:00 (с ноября по январь)
парк города Пушкин: каждая суббота с 09:00 (с февраля по октябрь) и с 10:00 (с ноября по январь)
Шуваловский парк: каждая суббота с 09:00 (с февраля по октябрь) и с 10:00 (с ноября по январь)
Приоратский парк в Гатчине: каждая суббота с 09:00 (с февраля по октябрь) и с 10:00 (с ноября по январь)
Открытые тренировки у моря
Если нет желания бегать, но заняться всевозможными активностями в группе есть, то рассмотрите предложение фитнес-центра «Высокая планка» и благотворительного проекта Play and Help. По субботам летом они в пространстве «Севкабель Порт» приглашают принять участие жителей Санкт-Петербурга в морском воркауте. На берегу моря вы получите большой морской заряд позитива и хорошего настроения, отлично разомнетесь, послушаете музыку и сделаете замечательные фотографии для своих сториз. Правда, чтобы стать участником воркаута, нужно пройти регистрацию.
Клуб скандинавской ходьбы «Пойдем ходить»
Скандинавская ходьба в последние годы становится все более популярной, причем не только у пожилых, но и представителей среднего возраста. Клуб «Пойдем ходить» был открыт еще в 2010 году, и со временем его филиалы появились в разных городах России, включая Архангельск, Москву и Йошкар-Олу. Ведь скандинавская ходьба это не только здоровье, но и возможность общения. К тому же в Петербурге в клубе работают тренеры, которые дают советы новичкам, проводят бесплатные мастер-классы и семинары.
Общение заключается еще и в том, что участники клуба занимаются организацией фестивалей, выездных тренировок, неформальных встреч, поездок за город и даже за границу. Маршруты для ходьбы предлагаются разного уровня сложности от гладкой до пересеченной местности. Членам клуба предоставляются скидки.
International summer dancing open-airs
Какая же активность без танцев? Во многих городах люди полюбили танцевать на улице. Проект летних танцев на открытом воздухе International summer dancing open-airs был запущен еще в 2006 году и со временем он разросся до четырех площадок (зимняя бразильская, байкерская, бальная). Начиналось все на Стрелке Васильевского острова, а теперь в разных местах можно танцевать разные направления. Сейчас проект насчитывает свыше двадцати различных школ танцев.
Не умеете танцевать, но сильно хотите? Приходите, вас научат. Прийти может абсолютно любой человек без ограничений и совершенно бесплатно. Впрочем, если возникнет желание, то можно сделать благотворительный взнос. Возле диджея всегда стоит коробочка для таких пожертвований.
Кейли-танцы с Shiehallon
Здесь тоже танцы, но уже более специфичные и целенаправленные. Проходит все в Таврическом саду. Наставники помогают участникам, в том числе новичкам. Приходить сюда можно, не имея абсолютно никакого опыта. В первую очередь, разбираются фигуры и движения свойственные ирландскому танцу, а затем все начинают танцевать под жизнерадостные мелодии. Встречи длятся не менее двух часов, проходят по вечерам, а узнать о них можно в социальных сетях, достаточно начать поиск.
Kupchino workout
В данном случае тренировки для тех, кому хочется чего-то более тяжелого и побыстрее прокачаться. Проходят они возле станции метро Международная в течение двух часов каждая. Тут есть все для прокачки любых мышц: шведские стенки, турники, брусья, горизонтальные лестницы и другие гимнастические снаряды. Принимают сюда любого желающего, но спустя рукава относится к тренировкам не позволят. Есть соревновательный эффект, ведь ежемесячно участники выполняют нормативы, чтобы лучше можно было следить за своими результатами и прогрессом. По понедельникам занятия проходят на улице Турку, дом 10 (начало с 20:00), по пятницам на улице Белы Куна (начало с 20:00).
Солнечная йога в парке имени 300-летия Санкт-Петербурга
Утренние часы йоги в парке трехсотлетия города организовала Алена Парфентьева — выпускница специализированного курса школы йоги Георгия Богословского «Крылья совершенства». Начинаются занятия на открытом воздухе с июня, проходят два раза в неделю по будням и выходным дням. Точное расписание можно узнать на сайте сообщества или в социальных сетях. Прийти может любой желающий независимо от уровня подготовки. Сообщество это не только йога, но еще и летние арт-завтраки. Сюда приходят общаться, наслаждаться свежим воздухом и природой и даже рисовать.
Пока ты спал
Еще один проект в Санкт-Петербурге, связанный с занятиями йогой и оригинальным названием. Энтузиасты открыли некоммерческий проект в 2013 году, и уже успели отметить десятилетний юбилей. За это время к участию удалось привлечь более двенадцати тысяч человек. Бесплатные занятия йогой проходят в разных парках города в период мая по сентябрь. Принять участие могут люди любых возрастов, в том числе, без предварительной подготовки. Многое зависит от погоды, поэтому узнавать о тренировках лучше в социальных сетях на страницах сообщества.
Йога на траве
Йогу на траве проводит тренер Филипп Губаревич в Александровском саду города. Причем это хатха-крийя йога, которая помогает человеку лучше узнать свое тело. Занятия проводятся четыре раза в неделю: в понедельник, среду, четверг и пятницу. Начало в 13:30. Принять участие может каждый желающий, с собой рекомендуют брать хорошее настроение и коврик. Но даже если нет ни того, ни другого, то настроение вам поднимут, а ковриком поделятся организаторы. Нужно только сделать небольшой донат.
Центры физической культуры и здоровья
Центры есть в каждом районе города, адреса можно узнать в сообществе ВКонтакте. В них приходят люди разных возрастов, начиная с раннего детского и заканчивая пожилыми. Причем каждый может найти себе занятия по душе, все они бесплатные, начиная с шахмат и заканчивая баскетболом. Впрочем, в каждом районе существует своя специфика. Подробности нужно узнавать там же в социальных сетях. Например, Центральный район это детский фитнес и мини-футбол, настольный теннис и скандинавская ходьба, шахматы и самбо, легкая атлетика и городки. На Васильевском острове можно посетить каток, футбольное поле и многофункциональную спортплощадку. В Выборгском районе заняться рукопашным боем. Каждый из центров регулярно проводит занятия на открытых пространствах.
Где погулять и что посмотреть в Калининграде и Калининградской области – топ лучших мест
