Тренировки - записи в блогах

БарсаМания / Пако Сейрульо – легендарный тренер по физподготовке «Барселоны». Им восхищались Кройфф и Гвардиола

Провёл в Клубе 46 лет, а теперь уходит на заслуженную пенсию

EGOR RUNNING / ПИТАНИЕ БЕГУНА

Бегуны часто хотят знать чем питаться для того чтобы держать высокий уровень физической активности на тренировках и в целом поддерживать общее состояние здоровья, сколько необходимо есть и когда это делать, в зависимости от времени беговой тренировки...

Футбологика / Нейромышечная связь в футболе и повседневной жизни: каким образом можно повысить свою ловкость и силу?

«Футбологика» доступным языком рассказывает о нейромышечной связи.

В чем бегать летом? Одежда, обувь, аксессуары

Советы эксперта.

Топ-10 приложений для бега. Запись тренировок, социальные сети, ведение журнала, работа с тренером

Бесплатные и платные версии.

EGOR RUNNING / О ЧЁМ ГОВОРЯТ, КОГДА ГОВОРЯТ О ТРЕЙЛОВОМ БЕГЕ

От Владивостока до Калининграда, трейловые маршруты могут выглядеть по-разному. Что на самом деле означает выражение «бег по пересечённой местности», или «трейловый бег».

В легком темпе / Что отличает элитных спортсменов от просто хороших? Спортивные психологи собрали мозаику успеха

Новое исследование канадских спортивных федераций.

ЗОЖ Daily / Чтобы похудеть, нужно исключить углеводы? Есть ли продукты, которые сжигают жир? И правда ли, что главное – считать калории?

Разбираем популярные мифы о снижении веса.

ЗОЖ Daily / Спорт и тревожность. Где связь? Изучаем мифы о здоровом образе жизни

Рассказываем обо всех плюсах тренировок.

ЗОЖ Daily / Как бесплатно тренироваться в самых красивых местах Москвы