Упражнения для пресса - записи в блогах

Упражнения по методу табата: советы по тренировкам и полный гайд по выполнению. Подборка приложений и таймеров для табаты

Очень быстрый, но эффективный тренинг.

Упражнения на пресс для дома и зала – ТОП самых эффективных упражнений для мужчин и женщин

ВИИТ (HIIT) – методика высокоинтервальных тренировок. Вот ТОП-10 упражнений для выполнения: они быстрые и короткие

Составили программу тренировок.

Будьте здоровы! / Тренировка всего тела в домашних условиях

Будьте здоровы! / Упражнения с фитболом: эффективно, удобно, просто

ЗОЖ Daily / Комплекс упражнений на проработку пресса и ягодиц

Будьте здоровы! / Йога для пресса и мышц живота — ТОП эффективных асан для плоского живота

ЗОЖ Daily / Тренировка с гантелями на все группы мышц

Упражнение вакуум для живота: техника выполнения

Разбираемся, кому будет полезно и как правильно выполнять упражнения.

Будьте здоровы! / Тренировки для мужчин в домашних условиях