Упражнения для спины - записи в блогах

Будьте здоровы! / Упражнения с фитболом: эффективно, удобно, просто

Как правильно отжиматься от пола — техника правильных отжиманий, рекомендации для начинающих

Отжимания от пола считаются одним из наиболее эффективных силовых упражнений с собственным весом. Занятия не требуют использования специализированного спортинвентаря, громоздких тренажеров или особой спортивной экипировки.

Упражнения для осанки – комплекс упражнений для здоровой спины

Будьте здоровы! / Тренировки для мужчин в домашних условиях

Будьте здоровы! / Комплекс упражнений с гантелями – какие упражнения делать, если под рукой только свободные веса

Будьте здоровы! / Польза йоги для спины – почему стоит заниматься йогой для укрепления позвоночника

Будьте здоровы! / Тренировка всего тела в домашних условиях

Как заниматься плаванием с максимальной пользой для здоровья и какие есть противопоказания

Бассейн поможет похудеть и привести себя в тонус.