Proxima-fitness / Как выбрать инверсионный стол? Сравнение моделей
Инверсионные столы кажутся новой, плохо изученной идеей. И поэтому всё ещё остаются диковинкой для многих. Однако, их эффективность была доказана ещё в восьмидесятых, когда американские остеопаты начали активно использовать их в своих практиках. Сегодня же инверсионная терапия активно практикуется среди людей, у которых есть проблемы со спиной и позвоночником. Чтобы достигнуть нужный эффект, важно подобрать правильную модель. Об этом и поговорим.
Олимпийские виды спорта / Популярный YOU TYBE канал Ивана Круглика про Физкультуру, Туризм, Спорт, Природу и не только
Если Вам интересна Физкультура, как часть двигательной активности. Если Вы готовы одеть спортивные шорты и выполнить пару физических упражнений.
Инверсионный стол действительно работает. Его можно купить и использовать дома
Его использует Леброн Джеймс.
Proxima-fitness / Как избавиться от болей в спине?
Боль в спине и шее - от одних этих слов становится не по себе. А все из-за нашего сидячего образа жизни - именно этот фактор является решающим для проявления болей. И сегодня мы расскажем, как предупредить их появление и как минимизировать, если они уже возникли.
Что делать про болях в шее? Какие упражнения показаны и кому они запрещены?
Рассказывает врач.
ЗОЖ Daily / Как укрепить мышцы спины? Какие упражнения делать в тренажерном зале и дома?
Важно качать не только пресс.
ЗОЖ Daily / Упражнения от боли в пояснице: какие эффективны и как правильно делать? Комплекс упражнений на каждый день
Рассказывает врач.
Упражнения для укрепления мышц спины и позвоночника: лучшие упражнения на спину
Anytime Iron / Как улучшить прыжок. Часть вторая. Взрывная сила
В этом материале расскажу, как данкеру правильно выстроить вторую фазу годичного цикла физухи. О годичном цикле и силовой фазе я рассказывал здесь.
