Реклама 18+

Упражнения для спины

Показывать 
20 мая 10:55 |Трибуна|Блог Anytime Iron

Как улучшить прыжок. Часть вторая. Взрывная сила

В этом материале расскажу, как данкеру правильно выстроить вторую фазу годичного цикла физухи. О годичном цикле и силовой фазе я рассказывал здесь.

Рейтинг +30
19 апреля 11:15 |Трибуна

Как заниматься плаванием с максимальной пользой для здоровья и какие есть противопоказания

Плавание в море или в бассейне – польза для здоровья.

Рейтинг +47
30 октября 2021 08:59 |Трибуна|Блог Журавлиный клин

КАК С ПОМОЩЬЮ ПОДТЯГИВАНИЙ И ОТЖИМАНИЙ УВЕЛИЧИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ?

Выполняем следующую последовательность.

Рейтинг +18
12 сентября 2021 15:43 |Трибуна|Блог Журавлиный клин

Тренировка «Лестница» с использованием турника. Как выполнять: видео

Тренировка «Лестница» 1-2-3-4-5-6-7-8-9-11. Комплексная, фундаментальная тренировка на выносливость и силу.

Рейтинг +8
27 июня 2021 11:15 |Трибуна|Блог Журавлиный клин

ТОП-10 ПРЕИМУЩЕСТВ ПОДТЯГИВАНИЙ

В этой статье выделяются 10 основных выгод от выполнения такого универсального упражнения как подтягивания на перекладине.

Рейтинг +7
Реклама 18+
Реклама 18+