Слава Пастухов: посты

ЗОЖ Daily / Почему болят колени после бега? Из-за чего это происходит и как бегать, чтобы не было болевых ощущений?

Возможно, пора купить новые кроссовки.

Снежный гид / Как выбрать сноуборд. Руководство по подбору доски под разные стили катания

Разбираемся в теме вместе с экспертом.

Болит бок при беге – стоит ли волноваться?

С этим сталкивается 70% бегунов.

Как правильно дышать во время тренировок по бегу. Техники, правила, упражнения

Дыхание должно быть естественным.

Бег по утрам. В чем его польза, как правильно начать и что учитывать при занятиях спортом утром

Формируем правильные привычки.

Как начать бегать – программа для начинающих

Программа бега с нуля.

ЗОЖ Daily / Онлайн с чемпионата России по марафону в Сочи. Подключайтесь 1-2 апреля

Нужен ли вам креатин для тренировок? Как правильно его принимать? Разбираемся в свойствах добавки

Он действительно дает тот эффект, который обещает. Наука доказала.

ЗОЖ Daily / Никотиновая зависимость может вырабатываться уже после первых нескольких сигарет. На это влияет физиология, поведенческие факторы и даже наследственность

Равнозначно для сигар, вейпов и сигарет.

ЗОЖ Daily / Для чего нужна компрессионная спортивная одежда. Какие преимущества дает и что учитывать при подборе

Польза или эффект плацебо?