| Комментарии | 117 |
| Статусы | 0 |
Oxana Akhmedova: посты
| Дата регистрации | 14 октября 2018 |
|---|---|
| Аккаунт | лидер |
| Настоящее имя | Оксана Ахмедова |
| Пол | женщина |
| Возраст | 38 |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги | |
| О себе | https://vk.com/id909744t.me/mamyapobegala |
О непростом любительском беге / Гори-гори ясно! Выгорание в спорте - что это такое, как вовремя распознать и чем себе помочь
Модный диагноз или реальная болезнь? Околонаучные рассуждения на тему выгорания, рекомендации специалистов и даже тест, который позволит определить, насколько близко вы подобрались к яме
О непростом любительском беге / (25-30)*200/200
Об экзистенциальных переживаниях и бесконечных интервалах
О непростом любительском беге / Боль, усталость и выносливость: как правильно страдать?
«Все удовольствия одинаковы, но боль у каждого своя». Алекс Хатчинсон в своей книге «Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей» перефразирует Толстого и рассказывает о том, почему тренироваться после работы - хорошо, а врать - не всегда плохо. Под обложкой - множество исследований, историй из жизни и почти прямой репортаж из будки комментатора проекта Breaking2. Саму книгу можно найти на сайте издательства МИФ, а мою рефлексию по ее поводу - прямо здесь.
О непростом любительском беге / БЕГАТЬ – СКУЧНО. Так ли это на самом деле?
Существует ли беговая тоска? Что такое монотония и каким бывает однообразие? И, главное, — можно ли со всем этим безобразием что-то сделать на практике?
О непростом любительском беге / Тайм-менеджмент в любительском спорте: как все успеть?
Что общего у жизни со шкафом, как совмещать сон и изучение языков и за что любить утренние тренировки.
О непростом любительском беге / Self-talk. Да о чем с собой говорить?!
Как найти к себе подход и пробежать свой лучший марафон.
О непростом любительском беге / Малой кровью. Вся правда о женском беге. Заключительная часть
В заключительной части цикла «Вся правда о женском беге» - о том, как справиться с последствиями спортивной триады и как не стать ее жертвой.
О непростом любительском беге / Малой кровью. Вся правда о женском беге. Ешь, спи, беги или что такое женская спортивная триада
Женская спортивная триада: опасно ли чрезмерное увлечение бегом, куда уходит энергия и почему мы убегаем от полицейских?
О непростом любительском беге / Малой кровью. Вся правда о женском беге. Как тренируются женщины? Циклы и гендерное равенство
Разбираемся, существуют ли «женские» тренировки, правда ли, что беременность является допингом, отличается ли женская мотивация от мужской и почему спортсменки боятся расстроить тренера.
О непростом любительском беге / Малой кровью. Вся правда о женском беге. Чем мы отличаемся от мужчин?
Во второй части статьей из цикла «Вся правда о женском беге» углубляемся в вопросы физиологии: почему мужчины умирают на забегах, а женщины быстрее выбегают «из трех часов»?
