| Комментарии | 83 |
| Статусы | 0 |
Oxana Akhmedova: посты
| Дата регистрации | 14 октября 2018 |
|---|---|
| Аккаунт | лидер |
| Настоящее имя | Оксана Ахмедова |
| Пол | женщина |
| Возраст | 37 |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги | |
| О себе | https://vk.com/id909744t.me/mamyapobegala |
О непростом любительском беге / Несколько слов о дневнике тренировок
Об одном из самых эффективных инструментов в арсенале спортсмена. Несколько советов о том, как и зачем вести тренировочный дневник, а также пример шаблона, который вы можете использовать на практике в своей тренировочной рутине.
О непростом любительском беге / Декабрь: о тренерстве, счастье и беговых дорожках
Последний месяц года ознаменовался для меня началом стажировки на тренерском курсе Жени Пищалова, в числе прочего, известного бегунам по проекту Rocket Scienze. Мне очень нравится то, что делает Женя, нравится его подход к тренировкам и то, с какой охотой...
О непростом любительском беге / Беговая бессонница. Полуночное эссе
Те, кто несчастлив, и те, кто плохо спит, привыкли этим гордиться (Бертран Рассел)
О непростом любительском беге / 26 шагов. Как меня покорил Айленд-Пик
В октябре 2022 года мне посчастливилось побывать в Непале, где я совершила восхождение на одну из популярных гималайских вершин – Айленд-Пик (6 165 метров н.у.м.). Путешествие оставило поистине неизгладимое впечатление, которым я спешу поделиться с вами этим поистине большим текстом. Осторожно! Не про бег.
О непростом любительском беге / Бежим со мной. Премьера подкаста (часть 2)
Заключительная серия подкаста «Бежим со мной» с моим участием.
О непростом любительском беге / О том, как я не бежала Московский марафон
18 cентября 2022 года в Москве состоялось самое крупное и важное беговое событие страны, в котором я не участвовала. Но неожиданно для себя смогла снова финишировать на первом марафоне. Даже на двух. Как это было? Рассказываю как на духу.
О непростом любительском беге / Бежим со мной. Премьера подкаста (часть 1)
Первая серия подкаста «Бежим со мной», в котором мне посчастливилось принять участие.
О непростом любительском беге / Марафон в Шымкенте. Как это было
11 сентября в г. Шымкент (Казахстан) состоялся марафон, в котором я приняла участие. Собрала воедино свои впечатления от города, старта и от себя.
О непростом любительском беге / Это конец. Как жить после финиша забега?
Финиш забега, а, вернее, к тому, что происходит после него, - не менее ответственный этап соревнования, который спортсменам не рекомендуется игнорировать. То, как вы проведете первые пару дней после того, как поставили личный рекорд или пробежали свой худший марафон, во многом определяет то, как будет складываться ситуация в Training Peaks (и не только там) в дальнейшем. В преддверии своего марафона, который состоится уже в это воскресенье, написала шпаргалку, которая может пригодиться и вам. Да, в ней нашлось место и дружеским посиделкам, и объятиям, и даже сельдерею.
О непростом любительском беге / Бежим со мной
Анонс подкаста, в котором я наговорила всякого
