Turetskiy: комментарии

Правила первого въезда давно отменили

Голос, конечно, у него не такой как на студийных записях+очень много лажает, но все равно очень круто. Надеюсь у тебя получится попасть на концерт, наверняка они еще в тур поедут с новым альбомом.

Неделю назад был на из концерте в Лиссабоне, сбылась мечта детства, до сих мурашки бегают, когда пересматриваю видосы. Шоу у них конечно, высший класс!

Путин о трусах Навального на день ФСБ: «не носил их, храниться дома»

Создал себе программу отжиманий из кучи видео от Криса Хериа. Вот, например, упражнения на грудь (на самом деле прорабатывает гораздо больше мышц):
1. Классические отжимания 15р
2. Отжимания с ногами на возвышенности 15р
3. Отжимания с отведением руки в сторону 8р на каждую руку
4. Отжимания узким хватом 15р
5. Отжимания Широким хватом с перемещением тела вперёд на 20-30см 10р.
И так 3 круга, жилета утяжелителя у меня пока что нет, поэтому я использую обычный рюкзак с книгами 12кг. Делаю эту программу уже 3 месяца с постепенным увеличением количества повторений, также миксуя с двумя программами на турнике, результатом более чем доволен, появился отчетливый рельеф, не без помощи протеина, но всё же)

Плюсую, такая каша получилась( в 7-8 серии окончательно запутался в персонажах и их связях.

Помню классный матч Вэст Хэма, вроде бы, с Эвертоном года так 2-3 назад и ту шикарную серию пенальти, где Адриан не только потащил, но и забыл заключительный пенальти, да и как забил, сбросил перчатки likeaboss и в самый угол.

Брэндона Ли убила не боевая пуля, а заглушка от пистолета с холостыми патронами..

В сафари работает

Я не обольщаюсь) время покажет