Будьте здоровы! / Комплекс упражнений с гантелями – какие упражнения делать, если под рукой только свободные веса
Упражнения с гантелями отлично подходят для мужчин и женщин разных возрастных категорий. Особенно хороши такие тренировки тем, что заниматься удобно не только в спортзале, но и дома.
MIMotivation / Обворожительная Шведская королева турников. Из черлидерши в воркаут
Эту девушку зовут Малин, и она занимается Калистеникой, что весьма не типично для девушек. Сегодня поговорим о том, на сколько это вообще женский вид спорта, почему им начала заниматься именно Малин, каких результатов удалось достичь. Сколько неудачных попыток порой необходимо сделать чтобы выучить очередной сложный элемент, о развитии калистеники в Швеции, популярности этого движения среди прекрасной половины и многом другом.
MIMotivation / Тренировка пальцев от человека, который в этом разбирается
Секрет невероятной силы Мехтихана Асхабова, или как мы его прозвали в предидущем сюжете «Чеченского Брюса Ли» заключается в упорных тренировках. Я проверил на себе то, что выполняет Мехтихан в своих видео, что из этого получилось, смотрите в сегодняшнем сюжете на MIMotivation
MIMotivation / Воркаут в Америке vs Воркаут в России. В чем разница?
Воркаут или уличная калистеника одинаково популярны как в СНГ, так и в Америке. За последние 10 лет это движение разрослось во всему миру, и многие спортсмены резонно задают вопрос, в чем же разница этого движения там и здесь? Что ж, для ответа на этот вопрос я пообщался с лидерами этого движения, так же опросил соревнующихся атлетов и на основе всей полученной информации сформировал четкие и понятные различия, о которых расскажу вам в этом видео.
Будьте здоровы! / Упражнения для кардиотренировок дома – самые эффективные программы тренировок
В этом материале мы подробно расскажем, какую пользу несут кардиотренировки, какие упражнения наиболее эффективны.
Сколько калорий сжигается при беге и сколько нужно бегать, чтобы похудеть?
Тренируемся правильно.
Как научиться подтягиваться с нуля на турнике: упражнения, чтобы научиться подтягиваться
План тренировок.
Будьте здоровы! / Что развивает бег на длинные дистанции?
Бег на длинные дистанции развивает у человека, помимо очевидных спортивных навыков вроде мышечной и дыхательной выносливости, также помогает держать себя в тонусе и не давать организму закиснуть.
