Стратеги из Маранелло / Когда завершать карьеру? Роль в фильме про «Ф-1»? Уроки поражений? Суперчестный Хэмилтон!
Открылся для модного журнала Esquire.
БарсаМания / «Идите и наслаждайтесь». Развлечения и юмор в футболе
Тот, кто воспринимает шутку только как шутку, а серьёзность – всерьёз, не понимает ни того, ни другого
Гаспачо / Звезде OnlyFans разбили телефон в тренажерном зале за непристойное упражнение. Разбираемся кто прав в конфликте🎥
Что по приседаниям?
Регби, пиво, ruck and maul / Доктор Ник Гилл: «Нужен баланс между тем, что доставляет тебе удовольствие, и остальным»
Ник Гилл – тренер по силовой и функциональной подготовке сборной Новой Зеландии по регби. О спорте, образе жизни и гармонии - всё в этом интервью.
EGOR RUNNING / Сон в жизни Бегунов
Качественный сон — краеугольный камень оптимальной производительности для бегунов. Взаимосвязь между сном и беговыми показателями сложна, поскольку сон играет решающую роль в физическом и психическом восстановлении.
ЗОЖ Daily / Сколько стоит заниматься бадминтоном? Как проходят тренировки для взрослых? Где соревноваться любителю?
Советы от мастеров спорта.
Proxima-fitness / Как быть подтянутым, но не перекаченным? Метод Бреда Питта
Трансформация тела Брэда Питта в «Бойцовском клубе» — это то, чего добились немногие другие. Но если вы готовы дать самому себе шанс на такое перевоплощение, то вот история о том, как сам Питт пришёл к конечному результату.
ЗОЖ Daily / Что такое бег трусцой? Правда ли, что он помогает похудеть?
Он же «джоггинг».
ЗОЖ Daily / Сколько времени бегут марафон? Как узнать, на какой результат я готов?
Поговорили с тренерами.
EGOR RUNNING / Десять типов тренировок, которые должен знать каждый Бегун
Независимо от предпочтительной дистанции, большинство программ тренировок включают в себя различные типы беговых тренировок, обусловленных зависимостью от текущего тренировочного цикла или фазы.
