3 апреля 2023 14:42
Восстановление мышц после тренировки: сколько времени занимает и как ускорить процесс?
Важны питание и полноценный отдых.
Рейтинг +8
31 марта 2023 18:53
ЗОЖ Daily / Сушка тела – что это и как правильно выполнять? Как не навредить здоровью при подготовке к соревнованиям?
Разбирает врач.
Рейтинг +8
31 марта 2023 18:05
ЗОЖ Daily / Что такое L-карнитин и для чего он нужен? Поможет ли спортпит с левокарнитином или хватит сбалансированного питания?
Добавки не нужны.
Рейтинг +4
31 марта 2023 15:42
Миофасциальный релиз: что это за тренировка и эффективна ли она?
Это просто массаж.
Рейтинг +22
30 марта 2023 13:44
EGOR RUNNING / Норвежская беговая методика
Как «норвежский метод» меняет беговые тренировки на выносливость? Как, в числе прочих, две пороговые тренировки в день и использование лактометров привели Якоба Ингебригтсена и некоторых других норвежцев к вершине бегового олимпа. Перевод познавательной...
Рейтинг +10
Реклама 18+
26 марта 2023 20:31
Лучшие фитнес-браслеты 2023 года. Учет пульса, NFC для банковских карт и несколько экзотических функций
Выбрали топ-10 на российском рынке.
Рейтинг +19
25 марта 2023 19:26
Что за спорт – пауэрлифтинг? Появится ли он на Олимпиаде?
Присед, жим и становая тяга.
Рейтинг +2
24 марта 2023 15:42
Инверсионный стол действительно работает. Его можно купить и использовать дома
Его использует Леброн Джеймс.
Рейтинг +10
22 марта 2023 13:14
Вкусный ужин, танцы и помощь ближнему: как поднять себе настроение?
Проверено исследованиями.
Рейтинг +9
20 марта 2023 14:06
EGOR RUNNING / КАК ChatGPT [РОБОТ] СОСТАВИЛ ПЛАН ПОДГОТОВКИ К МАРАФОНУ
ChatGPT - программа искусственного интелекта, которая может отвечать на все запросы и предоставлять информацию на любую тему [чат-бот, искусственный интеллект, на основе генеративных больших моделей].
Рейтинг +1
Реклама 18+