Proxima-fitness / Рейтинг беговых дорожек 2024
Новый год - новые надежды, планы и мечты. И, если вы планируете (а кто-то может и мечтает) купить беговую дорожку, эта статья для вас. Мы прошерстили рынок и собрали в одном топе все лучшие предложения на начало 2024 года. Вам осталось лишь сделать собственные выводы. Готовы?
SPORTDOC.ONLINE / Осознанная подготовка к марафону: как избежать травм и улучшить результат забега
Бег – один из самых популярных видов спорта в мире. Он привлекает кажущейся простотой, тем не менее, как и любой спорт, считается травмоопасным. Врачебная практика показывает, что бегуны не используют весь обширный арсенал упражнений, а зачастую концентрируются только на беговых упражнениях. Недостаток внимания к комплексной подготовке приводит к травмам. Травмы случаются как у любителей, так и у спортсменов. Наблюдение подтверждают результаты опроса.
Константин Воронцов / Причины для бега зимой
Никто не будет спорить, что самое трудное — бег зимой Холодно, скользко, ветрено, дождливо, снежно. Но если вы вступили на беговую дорожку и не хотите расплескать все то, что было заработано своим раньше, то нужно продолжать тренироваться. Ну, а...
ЗОЖ Daily / Зимние трейлы-2024: увидеть северное сияние и пересечь ледяные броды
Все детали о стартах.
Хау-ту-трэйн:физиология спорта / Аэробный порог (АэП): что это такое? Как определить и улучшить показатель?
То, что нельзя потрогать.
EMSport.ru / Психологическая подготовка спортсменов: секреты управления эмоциями и достижения успеха
Работа с ментальным состоянием играет огромную роль в достижении успеха в спорте, и мы готовы поделиться с вами некоторыми полезными советами и примерами из разных видов спорта.
Proxima-fitness / Как подготовиться к первой пробежке?
Ну что, все уже начали с понедельника заниматься спортом? Как минимум 2 понедельника года уже прошло, а значит, пора браться за дело (если вы еще не взялись). И сегодня мы расскажем, как лучше подготовиться к своей первой пробежке.
Все про бег / Трейловый фестиваль от Wild Trail на «Розе Хутор»: взглянуть на известный курорт под другим углом
Стать горным королем.
Тренер разрешил / Могут ли лыжи зимой заменить бег?
И да, и нет – разбираемся.
EGOR RUNNING / Главное из мира Бега за 2023 год
От скандальных супер-кроссовок за 500 долларов, до явления «Strava - мессенджера / социальной сети», а также искусственного интеллекта и инклюзивности — перевод познавательного материала о лучших и худших тенденциях в мире бега, произошедших за последние...
